Лікар назвала несподівану небезпеку черешні

Рекомендована норма черешні для дорослої людини - до 300 грамів в день.

Черешня
Кому не можна їсти черешню / pixabay

Черешня - одна з найкорисніших ягід. Вона вважається відмінним джерелом енергії, нормалізує сон, підвищує гостроту зору, покращує травлення і роботу мозку, допомагає впоратися з м'язовими судомами і болем.

"Будь-які темно-забарвлені ягоди містять корисні фітонутрієнти, поліфеноли, які при помірному вживанні будуть захищати організм від руйнівної дії вільних радикалів, а значить і від старіння", — говорить дієтолог Ірина Мальцева.

Крім того, в складі черешні міститься і багато антоціанів, які є потужними антиоксидантами.

Незважаючи на це, черешня попереджає виникнення цукрового діабету і допомагає знизити його прояви у хворих. Вживання цієї ягоди рекомендовано і людям з серцево-судинними захворюваннями.

Жовті та білі сорти черешні особливо корисні при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, нирок, проблеми зі щитовидною залозою і при дисбактеріозі. При кашлі відмінно допомагають настоянки сушених плодів черешні.

Реклама

Але, занадто велика кількість з'їденої черешні нерідко викликає розлад травлення і алергію. Рекомендована норма черешні для дорослої людини - до 300 грамів в день.

читайте такожЛікар розповіла, з якими продуктами небезпечно їсти черешню

Не варто захоплюватися черешнею при схильності до метеоризму або гастриті з підвищеною кислотністю. Також не рекомендується їсти ягоди відразу після основного прийому їжі - це загрожує появою газоутворення і розлади шлунка.

Нагадаємо, раніше на ринках українського курортного міста Одеса почали з'являтися перші черешні. Ягоди продають за величезною ціною - близько 500 гривень за кілограм.

На новому ринку вартість черешні 500 гривень, а спробувати одну ягоду можна, заплативши 7 грн.

За словами продавців, на інших ринках Одеси ціна черешні приблизно така ж.

Зараз ви переглядаєте новину «Лікар назвала несподівану небезпеку черешні». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Юля "Зайка" з Холостяка вийшла заміж за ведучого 1+1Юля "Зайка" з Холостяка вийшла заміж за ведучого 1+1 Стане дуже спекотно: кліматолог закликала готуватися до пекла в УкраїніСтане дуже спекотно: кліматолог закликала готуватися до пекла в Україні Помічники МакЅим зізналися, в якому стані насправді співачкаПомічники МакЅим зізналися, в якому стані насправді співачка Фінансовий гороскоп на тиждень 26 липня - 1 серпня: кого чекає успішний шопінг, а кого - режим економіїФінансовий гороскоп на тиждень 26 липня - 1 серпня: кого чекає успішний шопінг, а кого - режим економії Харків'янка стала "зіркою" Мережі, напаскудивши в під'їздіХарків'янка стала "зіркою" Мережі, напаскудивши в під'їзді

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти