Лікар пояснила, чому не потрібно "демонізувати" хліб

Якщо замість хліба їсти хлібці чи лаваш, це не допоможе худнути, стверджує дієтолог.

Лікар повідомила, що хліб не потрібно вважати антидієтичним продуктом – Чим замінити хліб
Хліб не потрібно вважати антидієтичним продуктом, повідомила лікар / УНІАН

Лікар-ендокринолог та дієтолог Альбіна Комісарова повідомила, що не варто "демонізувати" хліб як антидієтичний продукт.

Заміна хліба хлібцями чи лавашем не допоможе людині позбавитися зайвої ваги, поділилася медик в Instagram.

Експерт зазначила, що в одній середній скибочці хліба міститься приблизно 60-70 калорій та така ж калорійність двох хлібців.

Комісарова підкреслила, що калорійність лаваша взагалі вище середньої калорійності хліба.

"...багато хто думає, що хлібці можна їсти необмежено чи по п'ять-шість штук у день. Виходить, краще б був хліб. Що стосується лаваша, він складається лише з борошна та води і його калорійність вище середньої калорійності хліба", – зазначила лікар.

  • Раніше російський лікар-дієтолог Надія Студенкова говорила, що, за даними вчених, здоровій людині потрібно з'їдати на день 150 грамів пшеничного та житнього хліба.
  • Медик додала, що людям, які страждають ожирінням, у день можна з'їсти 100 грамів житнього хліба, але необхідно відмовитися від пшеничних хлібобулочних виробів.
Зараз ви переглядаєте новину «Лікар пояснила, чому не потрібно "демонізувати" хліб». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Лікар назвала найкорисніші горіхи для організмуЛікар назвала найкорисніші горіхи для організму Ідеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідженняІдеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідження Лікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'яЛікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'я Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти