Лікар пояснила, чому не потрібно "демонізувати" хліб

Якщо замість хліба їсти хлібці чи лаваш, це не допоможе худнути, стверджує дієтолог.

Лікар повідомила, що хліб не потрібно вважати антидієтичним продуктом – Чим замінити хліб
Хліб не потрібно вважати антидієтичним продуктом, повідомила лікар / УНІАН

Лікар-ендокринолог та дієтолог Альбіна Комісарова повідомила, що не варто "демонізувати" хліб як антидієтичний продукт.

Заміна хліба хлібцями чи лавашем не допоможе людині позбавитися зайвої ваги, поділилася медик в Instagram.

Експерт зазначила, що в одній середній скибочці хліба міститься приблизно 60-70 калорій та така ж калорійність двох хлібців.

Комісарова підкреслила, що калорійність лаваша взагалі вище середньої калорійності хліба.

"...багато хто думає, що хлібці можна їсти необмежено чи по п'ять-шість штук у день. Виходить, краще б був хліб. Що стосується лаваша, він складається лише з борошна та води і його калорійність вище середньої калорійності хліба", – зазначила лікар.

  • Раніше російський лікар-дієтолог Надія Студенкова говорила, що, за даними вчених, здоровій людині потрібно з'їдати на день 150 грамів пшеничного та житнього хліба.
  • Медик додала, що людям, які страждають ожирінням, у день можна з'їсти 100 грамів житнього хліба, але необхідно відмовитися від пшеничних хлібобулочних виробів.
Зараз ви переглядаєте новину «Лікар пояснила, чому не потрібно "демонізувати" хліб». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Зашумить у вухах, підкосить ноги: на Землю йде нова магнітна буряЗашумить у вухах, підкосить ноги: на Землю йде нова магнітна буря Заритий скарб: топ-5 кращих поз для кунілінгусуЗаритий скарб: топ-5 кращих поз для кунілінгусу Фізик розповів, як у люті морози зберегти тіло в теплі і не захворітиФізик розповів, як у люті морози зберегти тіло в теплі і не захворіти Харчова сода: 7 способів використання вдома, які покращують здоров'яХарчова сода: 7 способів використання вдома, які покращують здоров'я Як розпізнати у себе поширений вид діабету - відповідь лікарівЯк розпізнати у себе поширений вид діабету - відповідь лікарів
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти