Лікар розповіла, кому небезпечно їсти цибулю

Свіжц ріпчасту цибулю потрібно виключити, оскільки вона підвищує кислотність в шлунку.

false
Кому не можна їсти цибулю / pixabay

Лікар-ендокринолог Тетяна Бочарова пояснила, скільки цибулі можна з'їдати в день, і назвала людей, яким протипоказана цибуля і її потрібно виключити з раціону.

За словами ендокринолога, калорійність ріпчастої цибулі - всього 40 калорій на 100 грамів. Овоч багатий вітамінами групи В, аскорбіновою кислотою.

"Те, що цибуля сама по собі зміцнює імунітет — міф; проте в ній багато фітонцидів — активних речовин, які заважають росту бактерій і вірусів. Овоч стимулює травлення і апетит, є легким сечогінним і позбавляє від токсинів. Лук важливий для кровотворення: наприклад, в ньому міститься кобальт, який входить у вітамін B12. В12 відповідає, зокрема, за створення еритроцитів, переробку холестерину і вітаміну D. У ріпчастій цибулі багато кремнію, потрібного для судин, кісток, здоров'я волосся", - говорить лікар, передають РІА Новини.

Однак є і протипоказання. Лук не можна їсти людям, у яких панкреатит, гастрит або виразкова хвороба.

читайте такожЛікар назвала смертельну небезпеку насіння

"Свіжу ріпчасту цибулю потрібно виключити, оскільки вона підвищує кислотність в шлунку. Варена цибуля - більш щадна, проте кількість вітамінів у ній менша", - додала експерт.

За словами лікаря, якщо у вас немає протипоказань, то в день можна з'їдати одну дрібну головку цибулі.

Як раніше повідомляв Главред:

Зараз ви переглядаєте новину «Лікар розповіла, кому небезпечно їсти цибулю». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Рак кишківника: вчені назвали напій, який подвоює ризикРак кишківника: вчені назвали напій, який подвоює ризик З'явилася нова інформація про "лавсторі" Дана Балана і Тіни КарольЗ'явилася нова інформація про "лавсторі" Дана Балана і Тіни Кароль Названо 50 найздоровіших продуктів за всі часи: повний списокНазвано 50 найздоровіших продуктів за всі часи: повний список Путін все більше схожий на загнаного щураПутін все більше схожий на загнаного щура Молодий Місяць у травні 2021 року на носі: чого уникати і чим зайнятисяМолодий Місяць у травні 2021 року на носі: чого уникати і чим зайнятися

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти