Лікар розповіла про неймовірну користь фініків для організму

Підвищений вміст моносахаридів в фініках, є незамінним джерелом енергії людини.

false
Кому не можна їсти фініки / goodfon.ru

Доктор медичних наук і дієтолог Синтія Сасс розповіла, що вживання фініків сприяє поліпшенню травлення, роботи серцево-судинної системи і мозку.

Як каже медик, в продукті багато вітамінів, мінералів, кальцію, заліза, магнію, калію, цинку, і природних антиоксидантів, які мають протизапальні властивості і містять антимікробні сполуки, які беруть участь в боротьбі з інфекційними захворюваннями.

"Три фініки - це близько 18 відсотків від денної норми клітковини, яка важлива для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту", - сказала дієтолог Синтія Сасс, пише Health.

За її словами, фініки знижують ризик розвитку хвороб серця, регулюють рівень холестерину, цукру в крові, а також можуть допомогти людям з хворобою Альцгеймера — перш за все, через здатність поліфенолів боротися із запаленням і окислювальним стресом в головному мозку.

Говорячи про шкоду фініків, медик зазначає, що вона практично відсутня (за умови помірного вживання).

Сухофрукт протипоказаний лише при наявності деяких проблем зі здоров'ям.

До них відносяться:

  • цукровий діабет;
  • надлишкова маса тіла;
  • схильність до розвитку карієсу;
  • гострі захворювання шлунково-кишкового тракту.

Надмірне споживання фінікових плодів здатне спровокувати порушення роботи селезінки і печінки, викликати головний біль, нудоту і підвищення тиску. Помірне ж використання в їжу здатне принести тільки користь, причому не малу.

читайте такожЛікар розповіла, навіщо пити воду з лимоном

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

Зараз ви переглядаєте новину «Лікар розповіла про неймовірну користь фініків для організму». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Україну чекає новий коронавірусний марафон, бо колективного імунітету досягти нереально – лікар АмосоваУкраїну чекає новий коронавірусний марафон, бо колективного імунітету досягти нереально – лікар Амосова В Україні різко зменшилася кількість хворих на коронавірусВ Україні різко зменшилася кількість хворих на коронавірус Жириновський висунув Україні ультиматум через Крим і пригрозив відплатоюЖириновський висунув Україні ультиматум через Крим і пригрозив відплатою Локдаун у Києві продовжать: лікарка спрогнозувала, до якого числаЛокдаун у Києві продовжать: лікарка спрогнозувала, до якого числа У Кремлі оголосили про реакцію Путіна щодо зустрічі із Зеленським на ДонбасіУ Кремлі оголосили про реакцію Путіна щодо зустрічі із Зеленським на Донбасі

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти