Лікар розповіла, навіщо пити воду з лимоном

За словами медика, регулярне вживання води з лимонним соком сприяє очищенню артерій і судин.

false
Кому не можна пити воду з лимоном / pixabay

Лікар-ендокринолог Катерина Янг розповіла, чому людям зі зниженою кислотністю шлункового соку необхідно пити воду з лимоном.

Як пише медик в Instagram, склянка теплої води з однією чайною ложкою лимонного соку, обов'язково за 20-30 хвилин до їжі, стимулює обкладальні клітини шлунка для вироблення соляної кислоти, необхідної для якісного перетравлення їжі і вироблення травних ферментів.

У воді з лимоном містяться вітаміни груп В, А, С, Р, кальцій, залізо, фосфор, магній, цинк. В особливо великих кількостях у воді з лимон міститься калій, який необхідний для нормальної роботи мозку і нервової системи.

Спеціаліст зазначає, що вживати холодну або крижану воду не рекомендується.

Також воду з лимоном не можна пити людям:

  • з гастритом,
  • гастродуоденітом,
  • виразковою хворобою в стадії загострення.

Крім того, кислі напої можуть зіпсувати емаль зубів, тому їх найкраще пити через трубочку, радить Катерина Янг.

читайте такожЧому не можна пити воду на ніч: лікарі назвали причину

"Лимон - найпростіший, бюджетний і поширений варіант. Замінити його можна соком лайма або грейпфрутом. Підійдуть яблучний, малиновий або гранатовий оцет (одна-дві чайних ложки на склянку води). Також можна використовувати сік кислих ягід: обліпихи, білої або червоної смородини, журавлини, брусниці", — зазначає ендокринолог.

Медик зазначила, що регулярне вживання води з лимонним соком сприяє очищенню артерій і судин. Це знижує ризик виникнення і розвитку хвороб серця.

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

Зараз ви переглядаєте новину «Лікар розповіла, навіщо пити воду з лимоном». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Лікарі вказали на продукти, які покращують кровообігЛікарі вказали на продукти, які покращують кровообіг Шмигаль оголосив про продовження карантину в Україні до 30 червняШмигаль оголосив про продовження карантину в Україні до 30 червня Зеленський звернувся до Путіна й озвучив пропозиціюЗеленський звернувся до Путіна й озвучив пропозицію Ексрадник Путіна назвав терміни й умови для примирення України та РосіїЕксрадник Путіна назвав терміни й умови для примирення України та Росії Фіналіст голосу 2021 розкрив свою пісню для останнього ефіру шоуФіналіст голосу 2021 розкрив свою пісню для останнього ефіру шоу

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти