Лікарі назвали підступну небезпеку йогурту

Медики розповіли, кому варто відмовитися від йогуртів вранці, і рекомендують вживати його після сніданку.

false
Кому не можна їсти йогурт / pixabay

Йогурт - один з найпопулярніших продуктів. Однак, не всі знають, кому улюблений продукт необхідно виключити зі свого раціону.

Дієтолог Моргін Клер говорить, що в складі йогуртів є корисні бактерії, які допомагають поліпшити травлення і контролювати вагу, але у йогурту є і протипоказання.

Незважаючи на всю користь для організму, його не варто щодня вживати людям, у яких слабкий шлунок, тому що можна спровокувати різні порушення - метеоризм і нудоту.

Крім того, від кисломолочного продукту варто відмовитися тим, хто страждає непереносимістю лактози.

Також регулярне вживання йогуртів, в складі яких є підсилювачі смаку, барвники і велика кількість цукру, може привести до серйозних проблем зі здоров'ям.

Нутриціолог Хіба Батул додала, що краще купувати натуральний йогурт, без будь-яких добавок і самостійно збагачувати його фруктами, сухофруктами, горіхами і ягодами. Але також є протипоказання.

Натуральний йогурт протипоказаний:

  • при гастритах з підвищеною кислотністю шлункового соку;
  • виразках шлунку і дванадцятипалої кишки;
  • метеоризму;
  • діареї;
  • різних захворюваннях нирок.

За словами медиків, йогурт також протипоказаний дітям до одного року, так як він дратує дитячий шлунок.

читайте такожДієтологи назвали найшкідливіший сніданок

Дієтолог Клер також додала, що всі корисні властивості йогуртів рано вранці будуть поглинені шлунковим соком. Варто відмовитися від йогуртів вранці і вживати його після сніданку.

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

Зараз ви переглядаєте новину «Лікарі назвали підступну небезпеку йогурту». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Лікарі вказали на продукти, які покращують кровообігЛікарі вказали на продукти, які покращують кровообіг Гороскоп всіх знаків Зодіаку на сьогодні: бурхливий роман, зміцнілий дарГороскоп всіх знаків Зодіаку на сьогодні: бурхливий роман, зміцнілий дар Боротьба козлів на вузькій кладці: чи варто чекати розриву дипвідносин з РФБоротьба козлів на вузькій кладці: чи варто чекати розриву дипвідносин з РФ У Києві зробили несподівану заяву про локдаун на ВеликденьУ Києві зробили несподівану заяву про локдаун на Великдень Степанов закликав готуватися до нового штаму коронавірусу після ВеликодняСтепанов закликав готуватися до нового штаму коронавірусу після Великодня

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти