Лікарі назвали небезпеку ковбаси для організму людини

Названа ідеальна заміна ковбасі для смачного бутерброда.

false
Кому не можна їсти ковбасу / pixabay

Лікар-гастроентеролог Інна Мазько розповіла, що часте вживання ковбаси може бути смертельною небезпекою для людини.

За її словами, в кращому випадку в ковбасі міститься 40 відсотків м'яса, часто низької якості, решта — желатин, соя, харчові добавки, крохмаль, підсилювачі смаку і барвники.

"Нітрити, які використовують для додання продукту рожевого кольору, викликають рак. А фосфати, що містяться в ковбасі, провокують розвиток остеопорозу і рахіту", - сказала медик, пише Комсомольська правда.

Мазько порадила дітям і людям з хворобами шлунка і кишечника повністю виключити ковбасу з раціону.

Чим замінити ковбасу

Дієтолог Ольга Капійчук також рекомендує відмовитися від ковбаси і замінити її іншими продуктами.

читайте такожДієтологи розповіли, кому не можна їсти квашену капусту

"Перше, що я пропоную, робити пасту з рибних консервів. Дуже смачно змішати варене яйце з будь-якими рибними консервами, які ви любите. Це буде прекрасне джерело білка. Також ковбасу можна замінити на рослинні продукти, такі як соя, сочевиця, квасоля, горох, нут. Вони також містять багато білка. Вранці можна приготувати фалафель — це котлети з нуту. Їх також можна покласти на хліб і з'їсти бутерброд", - розповіла Капійчук, передають РІА Новини.

Крім того, дієтолог радить використовувати в бутербродах пасту з авокадо, яке містить багато омега-3. Але обов'язково потрібно вибирати стиглі плоди.

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

Зараз ви переглядаєте новину «Лікарі назвали небезпеку ковбаси для організму людини». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Лікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'яЛікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'я Про яку хворобу сигналізує випадання волосся - відповідь експертівПро яку хворобу сигналізує випадання волосся - відповідь експертів Лікар назвала продукти, які не можна їсти перед сномЛікар назвала продукти, які не можна їсти перед сном Названі найкорисніші сухофрукти для організмуНазвані найкорисніші сухофрукти для організму Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти