Лікарі назвали прості способи, як знизити тиск без ліків

Якщо людина вперше помічає у себе підвищений тиск і раніше не був поставлений діагноз, то слід звернутися до фахівця.

Тиск
Знизити тиск можна, якщо прибрати з раціону солону їжу / УНІАН

Турецькі лікарі розповіли про способи, як знизити артеріальний тиск удома, не використовуючи жодних медикаментів.

Поради медиків опублікувала турецька щоденна газета Sabah. Зокрема, фахівці радять, що можна знизити тиск, якщо прибрати з раціону солоне. Також потрібно пити воду і трав'яні чаї замість напоїв з кофеїном, а також їсти продукти з калієм.

Одними з найкорисніших продуктів для боротьби з тиском лікарі назвали часник, буряк, банани, гранати і глід.

Крім того, пацієнтам слід уникати стресових ситуацій, помірно займатися фізичною активністю.

Медики додали: якщо людина вперше помічає у себе підвищений тиск і раніше не був поставлений діагноз, то слід звернутися до фахівця.

Довідка. Артеріальний тиск - це один з найважливіших життєвих показників стану здоров'я. Він відображає ступінь тиску крові на кровоносні судини під час систоли (скорочення серцевого м'яза) і діастоли (розслаблення серцевого м'яза).

Навіть незначне відхилення від нормального тиску може стати причиною розвитку несприятливих наслідків і важких ускладнень.

читайте такожЩо таке нормальний кров'яний тиск: що потрібно знати

Як знизити тиск - про що раніше писав Главред:

Зараз ви переглядаєте новину «Лікарі назвали прості способи, як знизити тиск без ліків». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Два шляхи вирішення конфлікту між Москвою і КиєвомДва шляхи вирішення конфлікту між Москвою і Києвом Шмигаль оголосив про продовження карантину в Україні до 30 червняШмигаль оголосив про продовження карантину в Україні до 30 червня Нестабільний кремлівський пацієнт спробував нахамити ШтатамНестабільний кремлівський пацієнт спробував нахамити Штатам Свіжий гороскоп для всіх знаків Зодіаку: кар'єрний прогрес і пограбуванняСвіжий гороскоп для всіх знаків Зодіаку: кар'єрний прогрес і пограбування Степанов закликав готуватися до нового штаму коронавірусу після ВеликодняСтепанов закликав готуватися до нового штаму коронавірусу після Великодня

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти