Лікарі назвали найкорисніший весняний овоч для організму

Цей овоч рекомендується вживати людям з проблемами серцево-судинної і нервової систем.

Дика спаржа
Кому корисна спаржа / pixabay

Медики розповіли, який саме овоч є найкориснішим у весняний період.

Як виявилося, найкориснішим першим весняним овочем є спаржа. Її перші плоди з'являються в середині квітня або початку травня – залежить від погодних умов. А дослідження показують, що цей овоч неймовірно корисний для роботи кишечника.

У спаржі міститься аспарагін, який становить основну цінність цього овоча. Аспарагін допомагає організму вивести всі шкідливі токсини, пише akcenty.com.

Крім того, в спаржі містяться природні пробіотики, які позитивно впливають на життєдіяльність бактерій в кишечнику.

Також в спаржі багато антиоксидантів, які захищають травну систему від негативного впливу.

читайте такожСмачна спаржа-простий покроковий рецепт

Кому спаржа особливо корисна

Цей овоч рекомендується вживати людям з проблемами серцево-судинної і нервової систем, так як в спаржі багато солей калію.

Спаржу рекомендується додати в раціон людям, у яких є проблеми з нирками і тиском.

Найкорисніші - овочі з закритими і твердими наконечниками, в них найбільше вітамінів. Корисні молоді пагони - їх можна їсти в сирому вигляді.

Як раніше повідомляв Главред:

Зараз ви переглядаєте новину «Лікарі назвали найкорисніший весняний овоч для організму». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Названо звички, які можуть позбавити вас зоруНазвано звички, які можуть позбавити вас зору Ківа і Тищенко побилися у Раді: повне відео боюКіва і Тищенко побилися у Раді: повне відео бою Гороскоп на 19 червня 2021 всіх знаків Зодіаку: три успіхи та робочий провалГороскоп на 19 червня 2021 всіх знаків Зодіаку: три успіхи та робочий провал Байден після зустрічі заявив про розбіжності з Путіним щодо УкраїниБайден після зустрічі заявив про розбіжності з Путіним щодо України "Взяти" Горлівку і Донецьк: в РНБО оцінили шанси ЗСУ звільнити окуповані території"Взяти" Горлівку і Донецьк: в РНБО оцінили шанси ЗСУ звільнити окуповані території

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти