Навіщо їсти огірки: коли вони рятують і чим шкодять

Огірки зміцнюють пам'ять і знижують ризик розвитку такого захворювання, як хвороба Альцгеймера.

Навіщо їсти огірки коли вони рятують і чим шкодять
Навіщо їсти огірки: коли вони рятують і чим шкодять / 1zoom.ru

Хочете знати, що буде, якщо багато їсти огірків? Можна, наприклад, добре схуднути: огірки очищають організм і нормалізують роботу травного тракту. А можна, навпаки, заробити виразку.

Що лікує огірок і чим він небезпечний, в чому користь огірків для чоловіків і жінок, а ще чому корисно їсти перезрілі огірки - з'ясував Главред.

Що лікує огірок

Для того, щоб корисні властивості огірка проявилися в повній мірі – потрібно в день з'їдати хоча б одну штучку. У цьому випадку з часом можна розраховувати на схуднення, поліпшення стану шкіри (допомагає зі зволоженням, почервоніннями, висипаннями і дрібними зморшками), зменшення набряків.

читайте такожЧим корисні абрикоси: властивості, протипоказання і коли їх можна їстиТакий результат забезпечує склад огірка: овоч складається з води на 95 відсотків, а відсотки, що залишилися – це клітковина. Плюс в огірках є тартронова кислота, яка заважає утворенню жиру.

А огіркові фісетіни зміцнюють пам'ять і знижують ризик розвитку такого захворювання, як хвороба Альцгеймера.

Реклама

Ще огірок лікує апатію, допомагати при депресії та утомі - завдяки гормону радості серотоніну, що теж входить до його складу.

читайте такожКоли і як правильно збирати огірки: поради бувалих дачників

Огіркова шкірка: користь і шкода

Огіркова шкірка знижує рівень цукру в крові, покращує метаболізм та очищає судини від холестеринових бляшок. Тому що в ній містяться:

  • вітаміни А, К, С;
  • вітаміни групи В - але меншою мірою;
  • мінерали: калій, магній, залізо, фосфор, мідь.

Саме шкірка містить найбільше корисних елементів. Однак важливо пам'ятати і про небезпеку, яку вона таїть: шкірку огірків часто натирають воском, щоб овоч довше зберігався і мав більш презентабельний вигляд. Тому у занадто красивих на вигляд огірків шкірку краще зрізати.

Чим небезпечні огірки: шкода огірків

Протипоказання огірків не такі великі, як їхні корисні властивості, але вони також є.

Лікарі не радять налягати на огірочки людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Тобто огірки краще не їсти при виразці, коліті, гастриті.

Огірковий сік підвищує рівень кислотності шлунка. А якщо з'їдати занадто багато огірків (сидіти виключно на огіркової дієті), то можна розтягнути шлунок.

читайте такожПолуниця - користь і протипоказання для жінок, чоловіків і дітей

Користь перестиглих огірків

Перезрілі огірки часто мають не найкращий вигляд. Та й смак у них специфічний. У той же час навіть від перезрілих огірків є користь організму.

Якщо такі огірки вирощені не в теплиці, а на відкритому грунті, то в них накопичується вітамін D. А огіркове насіння (яких у перезрілому плоді набагато більше) є натуральним заспокійливим. Відвар із перестиглих огірків народна медицина рекомендує пити при хворобах печінки і жовтяниці.

У той же час зловживати перезрілими огірками не варто: це ще й хороше проносне.

Зараз ви переглядаєте новину «Навіщо їсти огірки: коли вони рятують і чим шкодять». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Пожежі, вал роботи і табу на відпустку: що обіцяє гороскоп від Влада Росса на серпень-2021Пожежі, вал роботи і табу на відпустку: що обіцяє гороскоп від Влада Росса на серпень-2021 Ціни на соняшникову олію злетять: українців попередили про нову рекордну вартістьЦіни на соняшникову олію злетять: українців попередили про нову рекордну вартість В Україні різко зміниться погода і прийде нова небезпекаВ Україні різко зміниться погода і прийде нова небезпека В Берліні вирішили пограти з Києвом в ірраціональністьВ Берліні вирішили пограти з Києвом в ірраціональність Гороскоп на 25 липня для всіх знаків Зодіаку: несподівана зустріч,обман або романтичне побаченняГороскоп на 25 липня для всіх знаків Зодіаку: несподівана зустріч,обман або романтичне побачення

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти