Захищає від раку і старіння: дієтолог пояснив, як правильно їсти редис

Редис має у першу чергу протипухлинну і протизапальну дію.

Як правильно їсти редис
Захищає від раку і старіння: дієтолог пояснив, як правильно їсти редис / 1zoom.ru

Редис (або, як в просторіччі, редиска) входить до топу 50 найздоровіших продуктів за всі часи. Але, щоб отримати від цього овоча максимальну користь для здоров'я, варто спочатку визначити для себе, як правильно їсти редис.

Про несподівану користь редиски розповів лікар-дієтолог Михайло Гінзбург, пише РИА Новости.

Лікар підкреслив, що редис у першу чергу маэ протипухлинну та протизапальну дію.

"Це не означає, що при запущеному раку можна цією редискою врятуватися, але якась надія є на те, що рак буде рости не так швидко. А оскільки запалення лежить в основі всіх вікових хвороб, то споживання редиски загалом уповільнює процес старіння", - пояснив Гінзбург.

читайте такожПосівний календар на червень 2021: що робити в городі і в саду

Кому не можна їсти редиску

Дієтолог підкреслив, що з обережністю їсти редис потрібно тим, у кого є проблеми з шлунково-кишковим трактом:

  • виразка;
  • гастрит тощо.

При наявності таких захворювань не можна їсти редиску на голодний шлунок. До того ж, найкраще додавати в страви з редискою якусь пом'якшувальну добавку.

"Редиска містить ефір і гіркоту, які дратують слизову шлунка і можуть викликати загострення. Краще, як мінімум, її вживати після їжі, а не перед їжею, тобто не натщесерце і не замість їжі. Також при наявності захворювань краще вживати її з чимось пом'якшувальним, наприклад, із маслом або зі сметаною", - пояснив лікар.

читайте такожЛікар розповіла, кому не можна їсти редис і заявила про небезпеку

Кому особливо корисний редис

Їсти редиску натщесерце корисно тим, у кого знижена кислотність. Їм цей овоч допоможе поліпшити травлення і відділення шлункового соку.

Як правильно вибрати редиску

На закінчення Гінзбург дав пару порад, як вибрати найкращу редиску. За його словами, перед покупкою овоч варто помацати - і вибирати щільні плоди.

"М'якоть у розрізі повинна бути соковитою. Якщо плід вже розшаровується, на дотик пружинить або мнеться, редиска стара, брати не варто", – порадив експерт.

Правильне харчування: новини

Раніше вчені знайшли несподівану шкоду для здоров'я від рослинних масел. Високий рівень певного виду рослинних масел у крові виявився пов'язаним із проблемами для організму - особливо, як не дивно, у молодих людей.

Нагадаємо, названі найкорисніші напої для організму людини. Лікар розповіла, чому міцний чай небезпечний для нашого здоров'я.

Крім того, вчені пояснили, як зменшити ознаки старіння. Існує спосіб повернути біологічний вік, виміряний за годинником ДНК Horvath 2013, стверджує команда американських та канадських генетиків.

Зараз ви переглядаєте новину «Захищає від раку і старіння: дієтолог пояснив, як правильно їсти редис». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Лікар розповіла, з якими продуктами небезпечно їсти черешнюЛікар розповіла, з якими продуктами небезпечно їсти черешню Як зупинити свербіж від укусів комах: чотири швидких домашніх засобиЯк зупинити свербіж від укусів комах: чотири швидких домашніх засоби Чому США ніколи не здадуть Україну РосіїЧому США ніколи не здадуть Україну Росії Новий удар по СП-2 і відповідь за Навального: у Байдена після зустрічі з Путіним заявили про санкціїНовий удар по СП-2 і відповідь за Навального: у Байдена після зустрічі з Путіним заявили про санкції Гороскоп на cьогодні 22 червня 2021 всіх знаків Зодіаку: захисний купол та любовні зміниГороскоп на cьогодні 22 червня 2021 всіх знаків Зодіаку: захисний купол та любовні зміни

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти