Вчені розповіли, який сніданок краще за все ліквідує зайву вагу

Дослідники закінчили проект, який присвячений проблемі - який зі сніданків допомагає людині боротися з ожирінням найкраще.

Сніданок
Вчені розповіли, який сніданок краще за все ліквідує зайву вагу / Tvcook

Група вчених із США закінчила довге дослідження. Згідно з його результатами, найкорисніший для організму людини сніданок – сніданок, в яких максимальний вміст білка.

Як повідомляють західні спеціалізовані ЗМІ, такий раціон реально і досить сильно зменшує тягу людей до поїдання страв солоних і солодких. Справа в тому, стверджують вчені, що високобілкові продукти підвищують вироблення речовини дофамін в організмі. Саме ця речовина викликає в людини почуття задоволення.

читайте такожЗ'їсти коронавірус з яблуком: вчений назвав шанси зараження через їжуДалі ‒ виходить помітне зниження обсягів вживаної протягом доби їжі і може допомогти багатьом людям, які страждають від ожиріння.

Вчені підтвердили свої висновки експериментом. В нього вони пропонували двох десятків дівчат підлітків, які страждають від зайвої ваги, їсти сніданок з вмістом 13 або 35 грамів білка або ж відмовитися від нього. Всього через виявилося ‒ ті волонтери, які вживали високобілкові продукти в ранкові години, отримали серйозне зниження апетиту.

Нагадаємо, раніше лікар-гастроентеролог і дієтолог Ірина Потянова розповіла про найнебезпечнішій тип сніданку. Вона стверджує ‒ якщо вживати тільки каші або інші вуглеводи, то можна "отримати" діабет, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту та ожиріння.

Зараз ви переглядаєте новину «Вчені розповіли, який сніданок краще за все ліквідує зайву вагу». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Названо найздоровіші масла для смаження: як їх використовуватиНазвано найздоровіші масла для смаження: як їх використовувати Лікар назвала найкорисніші горіхи для організмуЛікар назвала найкорисніші горіхи для організму М'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привестиМ'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привести Які продукти потрібно вживати заради здоров'я нирокЯкі продукти потрібно вживати заради здоров'я нирок
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти