Вчені розповіли, який сніданок краще за все ліквідує зайву вагу

Дослідники закінчили проект, який присвячений проблемі - який зі сніданків допомагає людині боротися з ожирінням найкраще.

Сніданок
Вчені розповіли, який сніданок краще за все ліквідує зайву вагу / Tvcook

Група вчених із США закінчила довге дослідження. Згідно з його результатами, найкорисніший для організму людини сніданок – сніданок, в яких максимальний вміст білка.

Як повідомляють західні спеціалізовані ЗМІ, такий раціон реально і досить сильно зменшує тягу людей до поїдання страв солоних і солодких. Справа в тому, стверджують вчені, що високобілкові продукти підвищують вироблення речовини дофамін в організмі. Саме ця речовина викликає в людини почуття задоволення.

читайте такожЗ'їсти коронавірус з яблуком: вчений назвав шанси зараження через їжуДалі ‒ виходить помітне зниження обсягів вживаної протягом доби їжі і може допомогти багатьом людям, які страждають від ожиріння.

Вчені підтвердили свої висновки експериментом. В нього вони пропонували двох десятків дівчат підлітків, які страждають від зайвої ваги, їсти сніданок з вмістом 13 або 35 грамів білка або ж відмовитися від нього. Всього через виявилося ‒ ті волонтери, які вживали високобілкові продукти в ранкові години, отримали серйозне зниження апетиту.

Нагадаємо, раніше лікар-гастроентеролог і дієтолог Ірина Потянова розповіла про найнебезпечнішій тип сніданку. Вона стверджує ‒ якщо вживати тільки каші або інші вуглеводи, то можна "отримати" діабет, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту та ожиріння.

Зараз ви переглядаєте новину «Вчені розповіли, який сніданок краще за все ліквідує зайву вагу». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Зашумить у вухах, підкосить ноги: на Землю йде нова магнітна буряЗашумить у вухах, підкосить ноги: на Землю йде нова магнітна буря Заритий скарб: топ-5 кращих поз для кунілінгусуЗаритий скарб: топ-5 кращих поз для кунілінгусу Фізик розповів, як у люті морози зберегти тіло в теплі і не захворітиФізик розповів, як у люті морози зберегти тіло в теплі і не захворіти Харчова сода: 7 способів використання вдома, які покращують здоров'яХарчова сода: 7 способів використання вдома, які покращують здоров'я Як розпізнати у себе поширений вид діабету - відповідь лікарівЯк розпізнати у себе поширений вид діабету - відповідь лікарів
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти