Вчені з'ясували, чим небезпечні для здоров'я пізні вечері

З'ясувалося - ті самі перекуси після шести вечора набагато небезпечніші для здоров'я, аніж вважалося раніше.

Їжа, дієта
Вчені з'ясували, чим небезпечні для здоров'я пізні вечері / pinterest.com

Дослідження, нещодавно проведене вченими з США, підтвердило ще раз ‒ пізні прийоми їжі часто призводять до ожиріння.

Про це повідомляють західні спеціалізовані ЗMІ з посиланням на дослідників з Медичної школи Університету імені Джона Хопкінса (Балтімор, штат Меріленд, США).

Вчені з'ясували, що вкрай пізні вечері можуть дуже сильно відрізнятися своїм впливом на метаболічні процеси у різних людей. У деяких вони викликають хронічно високий вміст глюкози в крові ‒ через толерантності до сплесків інсуліну, які вони провокують. Далі, розвивається порушення толерантності до глюкози. Тобто організм перестає сприймати збільшення її змісту як загрозу. На цьому тлі легко може розвиватися переддіабет, а також підвищуватися ризик серцево-судинних порушень.

читайте такожСхуднення на карантині: названо найбільш небезпечні дієтиТакож вчені з'ясували, що одна і та сама вечеря, яка був з'їдена в різний час доби, по-різному впливає на рівень цукру в крові та процеси спалювання жиру.

"В середньому, максимальний рівень глюкози після пізньої вечері був приблизно на 18 відсотків вище, а кількість жиру, що спалюється за ніч, зменшилася приблизно на 10 відсотків у порівнянні з більш раннім прийманням їжі. Ці ефекти ми спостерігали у здорових добровольців. У людей з ожирінням або діабетом, які вже мають порушений обмін речовин, вони можуть бути більш вираженими", ‒ підсумували вчені.

Нагадаємо, раніше відомий фітнес-тренер Марина Боржемська пояснила, як правильно вживати фрукти для ефективного схуднення.

Зараз ви переглядаєте новину «Вчені з'ясували, чим небезпечні для здоров'я пізні вечері». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Лікар назвала найкорисніші горіхи для організмуЛікар назвала найкорисніші горіхи для організму "Роки без хвороб": п'ять звичок, які "прокачують" здоров'я"Роки без хвороб": п'ять звичок, які "прокачують" здоров'я Ідеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідженняІдеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідження Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти