Зелений чай шкідливий: чому напій не можна пити літрами

Зелений чай під час вагітності не варто робити міцним, порадила дієтолог.

Дієтолог попередила, що зелений чай шкідливий, якщо його пити літрами, попередила дієтолог – Зелений чай – шкода
Зелений чай шкідливий, якщо його пити літрами, попередила дієтолог / 1zoom.ru

Зелений чай шкідливий, у деяких випадках, зокрема, якщо робити міцний настій під час вагітності та випивати надто великий обсяг цього напою.

Зелений чай не можна пити літрами, оскільки організм може отримати надто багато дубильних речовин (таніни), через що можливе порушення балансу заліза, написала в Instagram дієтолог Світлана Фус.

Експерт додала, що у чаї є багато кофеїну, і через цей напій гірше засвоюється фолієвова кислота.

"...великі дози таніну перешкоджають засвоєнню магнію та кальцію з їжі. Тому не варто пити міцний зелений чай під час їжі, де є м'ясні та молочні продукти. Це треба пам'ятати жінкам під час місячних та вагітності та пояснювати дітям", – зазначила Фус.

Дієтолог підкреслила, що зелений чай через таніни краще не пити натщесерце людям, які мають проблеми з дванадцятипалою кишкою, та виразки шлунку.

"Якщо п'єте міцний чай – підвищуєте ризик розвитку або загострення подагри та каменів у нирках через таурин (пурини)", – повідомила Фус.

Зелений чай – користь:

  • Природний антиоксидант, очищує організм від токсинів;
  • Бактерицидна дія.

Раніше український експерт з чаю Світлана Кобелєва назвала найбільшу помилку в заварюванні чаю. Експерт попередила, що, якщо чай надто довго заварюється, в ньому активуються не дуже корисні мікроелементи.

Зараз ви переглядаєте новину «Зелений чай шкідливий: чому напій не можна пити літрами». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Вчені назвали два супер продукти, які зупиняють старінняВчені назвали два супер продукти, які зупиняють старіння Лікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітетуЛікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітету Магнітна буря з 1 березня стисне серце: як пережитиМагнітна буря з 1 березня стисне серце: як пережити
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти