Извечный секрет долгой и здоровой жизни на самом деле сводится к образу жизни и повседневным привычкам. На самом деле неудивительно, что те, кто придерживается здоровой диеты, как правило, ведут более долгую и здоровую жизнь.
По мнению ведущих экспертов в области здравоохранения и ученых, прожить более долгую и здоровую жизнь можно так же просто, как потягивать вкусный теплый напиток.
Имбирь помогает пищеварению, но чрезмерное употребление имбирного чая может привести к изжоге и диарее.
Имбирь помогает контролировать высокое кровяное давление, и это связано с наличием компонента, салицилатов, химического вещества, присутствующего в аспирине, который действует как разжижитель крови.
Читайте такжеНазвана особенность дыхания, которая указывает на рак кишечника и метастазы
Исследования также показали, что имбирь почти вдвое полезнее в сочетании с зеленым чаем.
В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США Национальных институтов здоровья, изучалось влияние имбиря на уровень липидов.
В исследовании было отмечено, что "в этом исследовании приняли участие 45 пациентов в группе лечения и 40 пациентов в группе плацебо".
"Было значительное снижение триглицеридов, холестерина, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), липопротеинов очень низкой плотности, уровней до и после исследования отдельно в каждой группе", - продолжили авторы.
"Средние изменения уровней триглицеридов и холестерина в группе имбиря были значительно выше, чем в группе плацебо. Среднее снижение уровня ЛПНП и повышение уровня липопротеинов высокой плотности в группе имбиря было выше, чем в группе плацебо, но в группе плацебо уровень ЛПОНП был выше, чем в группе имбиря".
Польза имбиря для долголетия также проявляется в его доказанной способности защищать от различных форм рака.
Многочисленные исследователи определили противораковые свойства имбиря на 6-гингерол, вещество, которое содержится в большом количестве сырого имбиря.
Исследование 30 человек, потреблявших два грамма экстракта имбиря в день, значительно снизило провоспалительные сигнальные молекулы в толстой кишке, что помогает снизить риск рака кишечника.
Имбирь используется как натуральное средство для облегчения боли и укрепления иммунной системы, которая, в свою очередь, помогает бороться с болезнями, от инфекций до расстройств пищеварения.
По словам экспертов, для человека, страдающего воспалением, которое может проявляться в виде стресса пищеварения, вздутия живота или болей в любой части тела, добавление имбиря в ежедневный утренний напиток поможет облегчить эти симптомы.
Было сказано, что имбирный чай также может помочь со здоровьем зубов и эффективно защищает от бактерий десен, таких как гингивит и пародонтит.
Эти бактерии ротовой полости могут вызывать пародонтоз и инфекцию десен. Гингерол - активный ингредиент имбиря, мощный антиоксидант, обладающий противовоспалительными и противораковыми свойствами.
Он помогает защитить организм от инфекций и снижает воспаление, которое является маркером хронических заболеваний, таких как остеоартрит.
Кроме того, гингерол способствует долголетию, поскольку, как известно, борется с клеточным стрессом, вызывающим старение.
Обладая многочисленными преимуществами, которые может дать имбирный чай, превращение напитка в привычку может помочь вам продлить жизнь.
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред в Google News
