Врачи назвали опасность длительного нахождения в душе

Принимая душ, легко потерять счет времени, потому что купание в теплой воде расслабляет.

Ежедневная практика приносит пользу как психическому, так и физическому здоровью.

В беседе с Express.co.uk врач-косметолог доктор Рекха Tailor of Health & Aesthetics выпустила предупреждение о вреде для здоровья о нежном душе.

"Хотя душ, конечно, является необходимым способом смыть пот и омертвевшие клетки кожи, удалить грязь и предотвратить неприятный запах тела, ежедневный душ также может оказать негативное влияние на вашу кожу", - пояснила она.

"Слишком частое мытье кожи в течение длительного периода времени может удалить натуральные масла и повлиять на естественные бактерии, которые растут там, чтобы поддерживать вашу иммунную систему", - говорит она.

Читайте такжеВрачи рассказали, как душ влияет на иммунитет

Эту точку зрения разделяют органы здравоохранения, такие как Harvard Health.

Согласно Harvard Health, нормальная здоровая кожа поддерживает слой масла и баланс "хороших" бактерий и других микроорганизмов.

"Мытье и чистка удаляют их, особенно если вода горячая", - предупреждает здоровый организм.

Помимо компрометации вашей иммунной системы, удаление естественных бактерий может вызвать следующие проблемы.

Кожа может стать сухой, раздраженной или зудящей. Сухая потрескавшаяся кожа может позволить бактериям и аллергенам проникнуть через барьер, который должна обеспечивать кожа, что приведет к кожным инфекциям и аллергическим реакциям.

По словам доктора Тейлора, общий совет по принятию душа - чем короче, тем лучше, при этом некоторые эксперты считают, что пяти минут достаточно.

Не только продолжительность душа может негативно сказаться на здоровье.

По словам доктора Тейлора, ежедневный душ тоже может иметь пагубные последствия.

Она пояснила: "Есть свидетельства того, что отказ от душа каждый день приведет к улучшению качества кожи. Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что он позволяет натуральным маслам кожи регенерировать, в результате чего кожа лучше удерживает влагу и гидратацию. Чтобы кожа оставалась здоровой, она должна удерживать слой масла".

Более того, продукты, которые вы используете в душе, могут поставить под угрозу естественную защиту вашей кожи.

Доктор Тейлор объяснил: "Наша кожа состоит из микробиома - это термин, используемый для описания всех организмов, обитающих на нашей коже.

"Сюда входят бактерии, грибки, вирусы и так далее. Если этот баланс микроорганизмов и если его слишком сильно изменить с помощью геля для душа и чрезмерного мытья, кожа может потерять свои естественные защитные механизмы и повлиять на иммунную систему, так что кожа будет более подвержена таким проблемам, как сухость, инфекции и т. д. чувствительность ".

Как она отметила, у людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, душ может усугубить симптомы.

"Также стоит учесть влияние на окружающую среду и то, насколько добрее к окружающей среде будет пытаться использовать меньше воды, принимая душ реже".

Сколько раз в неделю нужно принимать душ?

"Хотя идеальной частоты не существует, эксперты предполагают, что для большинства людей достаточно принимать душ несколько раз в неделю", - сообщает Harvard Health.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред