Высокий холестерин: боль в этих местах является признаком

Частицы, известные как липопротеины, помогают транспортировать холестерин через кровоток.

Холестерин
Частицы, известные как липопротеины, помогают транспортировать холестерин через кровоток. / Фото: nahnews.org

Холестерин - это восковое жироподобное вещество, которое производит печень. Он жизненно важен для образования клеточных мембран, витамина D и некоторых гормонов. Таким образом, холестерин необходим для организма, но наличие большого количества этого вещества подвергает человека высокому риску сердечного приступа или инсульта. Ощущение боли в шее, челюсти, верхней части живота или спине может быть признаком опасно высокого уровня.

Healthline сообщает: "Наиболее распространенные симптомы высокого холестерина включают:

  • Стенокардия, боль в груди
  • Тошнота
  • Крайняя усталость
  • Одышка
  • Онемение или похолодание в конечностях
  • Боль в шее, челюсти, верхней части живота или спине

В чем разница между "хорошим" холестерином и "плохим" холестерином?

Частицы, известные как липопротеины, помогают транспортировать холестерин через кровоток. Есть две основные формы липопротеинов.

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), также известные как "плохой холестерин", могут накапливаться в артериях и приводить к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечный приступ или инсульт.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), иногда называемые "хорошим холестерином", помогают вернуть холестерин ЛПНП в печень для выведения.

Употребление слишком большого количества продуктов, содержащих большое количество жиров, увеличивает уровень холестерина ЛПНП в крови.

Снижает холестерин

Лосось богат жирными кислотами омега-3, которые являются здоровым типом жира и, как известно, помогают снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Употребление большего количества лосося в рацион улучшает "хороший" холестерин ЛПВП.

Читайте такжеЯйца vs холестерин: ученые раскрыли правду

Холестерин ЛПВП помогает убрать холестерин со стенок артерий, предотвращая образование опасного места.

Рекомендации диетологов и специалистов по здоровью: есть не менее двух порций лосося в неделю.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проверять уровень холестерина каждые четыре-шесть лет, если вы здоровый взрослый человек старше 20 лет.

Если в вашей семье был повышенный уровень холестерина в семейном анамнезе, рекомендуется проверять его чаще.

Человеку также могут потребоваться более частые проверки холестерина, если в его семейной истории были сердечные приступы или инсульты.

Поскольку высокий уровень холестерина не вызывает каких-либо серьезных симптомов на ранних стадиях, важно сделать правильный выбор образа жизни, придерживаясь здоровой диеты, придерживаясь режима физических упражнений и регулярно контролируя уровень холестерина.

Британский фонд сердца сказал: "Уровень холестерина в крови измеряется с помощью простого анализа крови. Ваш терапевт или практикующая медсестра возьмет образец крови, обычно уколом пальца, или вас могут попросить сдать анализ крови в местной больнице. Затем ваша кровь проверяется на уровень хорошего (HDL) холестерина, плохого (не-HDL) холестерина и триглицеридов, а также на общий холестерин. В целом, для здорового сердца цель - иметь низкий уровень не-ЛПВП и более высокий уровень ЛПВП".

Сейчас вы просматриваете новость «Высокий холестерин: боль в этих местах является признаком». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страданияМагнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страдания Ученые из Японии назвали сок, который снижает артериальное давлениеУченые из Японии назвали сок, который снижает артериальное давление Как избавить организм от желания съесть сладкоеКак избавить организм от желания съесть сладкое Полезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правилаПолезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правила Календарь магнитных бурь на март 2021: дни, когда надо беречь головуКалендарь магнитных бурь на март 2021: дни, когда надо беречь голову
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять