Эксперт рассказала, что бодрит тело лучше кофе

27 июля 2020, 22:27обновлено 27 июля 2020, 23:04
8852
Специалист в деталях поведала, как можно взбодрить тело.
Кофе, зерна
Эксперт рассказала, что бодрит тело лучше кофе / УНИАН

Известный нейропсихолог Ирина Хвингия в деталях рассказала, что в утренние часы можно взбодрить организм не только кофе или чаем. Отлично бодрят кофейные зерна в шоколаде.

Об этом сообщает Радио Sputnik со ссылкой на интервью нейропсихолога.

По словам Хвингия, в кофейных зернах много кофеина, но перенапряжение головного мозга такой десерт не вызывает.

видео дня

"Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию. От этого и внимание нарушается, и раздражительность повышается. От перенапряжения мозг начинает работать со сбоем", ‒ заявила ученая.

При этом, по словам Хвингия, шоколад не дает произойти такому перенапряжению из-за витаминов группы В, оказывая успокоительное действие и создавая баланс.

Также кофейные зерна в шоколаде гораздо менее вредны для сердца по сравнению с чашкой кофе. Нейропсихолог уточнила, что кофе, чай или кофейные зерна в шоколаде дают лишь временный эффект бодрости. Для нормального взбодрения необходимо соблюдать режим дня и высыпаться.

Читайте такжеНазван самый полезный сорт кофе

Напомним, ранее медики рассказали о том, что у людей, которые регулярно употребляют кофе, гораздо реже диагностируют проблемы с ритмом сердцебиения.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред

Реклама
Реклама

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять