Медики нашли новый продукт, который спасет сердце от болезней

Врачи совершили новое открытие в области здорового питания.

Миндаль, питание
Медики нашли новый продукт, который спасет сердце от болезней/ Профиль

Группа исследователей из Колледжа Королевы (Лондон, Великобритания) после длительного изучения установили - замена популярных перекусов (по типу печенья и чипсов) миндалем улучшает работу эндотелия (так медики называют внутреннюю поверхность кровеносных сосудов) и снижает уровень холестерина, спасая попутно от сердечно-сосудистых заболеваний.

Соответствующие статьи были опубликованы в специализированном издании European Journal of Nutrition и American Journal of Clinical Nutrition. Всего в исследовании приняли участие 6802 волонтера, которые заполняли дневники питания за определенный период.

Читайте такжеДиетолог пояснила, как с помощью питания снизить холестеринТе из них, кто употреблял в пищу миндаля и продукты с высоким содержанием белка, витамина С, клетчатки в конечном итоге уменьшили свою талию меньше на 2,1 сантиметра, а индекс массы тела — на восемь килограммов на квадратный метр (по сравнению с теми, кто этого всего не ел).

Во втором эксперименте люди, которые находились в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям на протяжении полутора месяцев употребляли в пищу или миндаль, или обычные закуски. Оказалось, что если заменить 20% потребляемых углеводов миндалем, то риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 32%.

Напомним, ранее ученые выяснили, что негативное воздействие на тело, которая провоцирует богатая углеводами и жирами пища, можно снизить - если приправлять блюдо специями.

Сейчас вы просматриваете новость «Медики нашли новый продукт, который спасет сердце от болезней». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Для кого опасен мед: эксперты дали ответДля кого опасен мед: эксперты дали ответ Какой алкоголь полезен для здоровья - ответ ученыхКакой алкоголь полезен для здоровья - ответ ученых Огурец: семь удивительных преимуществ для здоровьяОгурец: семь удивительных преимуществ для здоровья Почему мастурбация полезна мужчинам - ответ сексопатологаПочему мастурбация полезна мужчинам - ответ сексопатолога Ученые назвали два супер продукта, которые останавливают старениеУченые назвали два супер продукта, которые останавливают старение
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять