Согласно исследованиям, карточные игры и головоломки могут предотвратить развитие болезни Альцгеймера на пять лет.
Ученые утверждают, что чтение или написание букв имеет такой же эффект.
Ведущий автор, профессор Роберт Уилсон из Университета Раша в Чикаго, сказал: «Хорошая новость в том, что никогда не поздно начать заниматься такими недорогими и доступными видами деятельности, которые мы рассматривали. Наши результаты показывают, что может быть полезно начать делать эти вещи даже в 80 лет, чтобы отсрочить наступление болезни Альцгеймера», пишет Express.co.uk.
Читать такжеНазваны два самых действенных способа защитить мозг от Альцгеймера
В исследовании, опубликованном в журнале Neurology, приняли участие 1978 человек со средним возрастом 80 лет.
В группе было диагностировано 457 случаев болезни Альцгеймера - средний возраст 94 года для людей с самым высоким уровнем когнитивной активности.
Это по сравнению с 89 для пациентов с самым низким уровнем риска, если учесть другие факторы риска, такие как образование и пол.
Профессор Уилсон сказал: «Ни образование, ни познавательная деятельность в раннем периоде жизни не были связаны с возрастом, в котором у человека развилась болезнь Альцгеймера. Наши исследования показывают, что связь между познавательной активностью и возрастом, в котором у человека развилось слабоумие, в основном обусловлена действиями, которые вы делаете в более позднем возрасте».