Чем полезен гранат, и с чем его лучше есть: советы диетолога

В гранате есть железо, но оно плохо усваивается, отметила эксперт.

Эксперт посоветовала сочетать гранат с мясом – Гранат польза
Диетолог посоветовала сочетать гранат с мясом / УНИАН

Диетолог Светлана Фус сообщила, что гранат полезен, поскольку содержит много важных веществ, а есть его лучше с мясом.

Гранат содержит аскорбиновую кислоту, железо, кобальт, медь, витамин В6, написала эксперт на своей странице в Instagram.

Фус отметила, что железо из растительных продуктов плохо усваивается в организме, поэтому гранат стоит сочетать с мясом.

"…если гранат сочетать с мясом, где железа много в хорошо усваиваемой форме, такое сочетание будет очень полезным для поднятия уровня гемоглобина...", – объяснила диетолог.

Эксперт добавила, что аскорбиновая кислота и другие органические кислоты, которые есть в гранате, будут стимулировать процессы пищеварения и улучшать усвоение полезных веществ.

  • Ранее сообщалось, что гранат, в частности обладает противовоспалительными свойствами, может помогать бороться с раком, способен помочь снизить артериальное давление, помогает бороться с артритом и болью в суставах и снижает риск сердечных заболеваний.
  • Также писали, что гранат может улучшить физическую активность и память.

Сейчас вы просматриваете новость «Чем полезен гранат, и с чем его лучше есть: советы диетолога». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страданияМагнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страдания Как избавить организм от желания съесть сладкоеКак избавить организм от желания съесть сладкое Полезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правилаПолезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правила Календарь магнитных бурь на март 2021: дни, когда надо беречь головуКалендарь магнитных бурь на март 2021: дни, когда надо беречь голову Фолиевая кислота: какие симптомы указывают на ее дефицитФолиевая кислота: какие симптомы указывают на ее дефицит
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять