Коллектив диетологов назвал опасные для употребления на голодный желудок напитки продукты. Об этом сообщает портал 74 со ссылкой на исследование российских ученых.
Холодную воду натощак не рекомендуют пить людям с заболеваниями желудка или сердечно-сосудистой системы. Вода с температурой выше 65 градусов, если пить ее регулярно, повреждает слизистую, а частые ожоги провоцируют появление аномальных клеток, которые со временем могут стать злокачественными.
Кофе, по словам исследователей, продолжает стимулировать повышенное производство кислоты в желудке, а также раздражает слизистую желудка и вызывает тошноту и изжогу. У людей с синдромом раздраженного кишечника кофе может ухудшить его симптомы — рези в области брюшной полости, вздутие живота, а также расстройства пищеварения и повышенное газообразование.
Далее, поскольку на переваривание мяса, как и на любые животные белки, организм тратит много энергии, то хлебобулочные и мучные изделия также не советуют есть натощак. Диетологи называют такое продукты "прямой дорогой к ожирению". Это также может вызвать резкий скачок сахара в крови и выброс инсулина.
Читайте такжеТренировка на голодный желудок: можно ли похудеть быстрее
Как продлить жизнь - что было ранее:
- Шотландские ученые из Абердинского университета выяснили, что низкокалорийные диеты могут продлить жизнь.
- По мнению ученых, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избытком массы тела.
- Как заявила соавтор данного исследования Элисон Авенель, наиболее полезны диеты с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов.
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред в Google News
