Диетолог назвала причину волчьего аппетита

Эксперт раскрыла, какова причина сильного аппетита.

Фус поделилась, что волчий аппетит может возникать из-за нехватки жиров
Волчий аппетит может возникать из-за нехватки жиров, поделилась диетолог / flickr.com/fotoquotidian

Диетолог Светлана Фус сообщила, что у человека может просыпаться волчий аппетит из-за того, что он перестает потреблять полезные жиры.

При нехватке жиров очень сильно хочется быстрых углеводов – сладостей, мучного, поделилась эксперт на своей странице в Instagram.

Эксперт отметила, что сильный аппетит при недостатке жиров возникает из-за того, что организм ощущает недостаток энергии.

"…включается защитный механизм – у нас просыпается волчий аппетит, хочется самой доступной, простой и быстрой энергии, ведь организму вовсе не хочется тратить силы на переработку. И нам очень хочется… всего, от чего мы получаем быструю энергию", – объяснила диетолог.

Фус добавила, что человек, как правило, съедает много быстрых углеводов, и часть потребленных калорий сразу же идет в жир.

"…И уже через пару часов мы снова сильно хотим кушать и снова едим быстрые углеводы. Как результат – мы набираем вес. Кроме того, жиры участвуют в метаболизме, обмене веществ, и когда мы их ограничиваем, он нарушается. Впоследствии похудеть будет сложнее", – предупредила эксперт.Читайте такжеКак поднять аппетит: диетолог дала простые рекомендации

  • Ранее Светлана Фус поделилась, что человеку в рацион ежедневно нужно включать 10-15 г семечек/орехов или 30 г растительного масла – эти продукты содержат полезные жиры.
  • Диетолог посоветовала на основной прием пищи использовать одну столовую ложку растительного масла.

Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог назвала причину волчьего аппетита». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
"Убивает иммунитет": эксперты назвали вредоносную диету"Убивает иммунитет": эксперты назвали вредоносную диету Эти люди живут дольше: ученые назвали черту характераЭти люди живут дольше: ученые назвали черту характера Почему мастурбация полезна мужчинам - ответ сексопатологаПочему мастурбация полезна мужчинам - ответ сексопатолога Ученые назвали два супер продукта, которые останавливают старениеУченые назвали два супер продукта, которые останавливают старение Комаровский поставил крест на популярных способах повышения иммунитетаКомаровский поставил крест на популярных способах повышения иммунитета
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять