Диетологи предупредили, чем опасны мандарины

В главном новогоднем фрукте много витамина С – однако есть случаи, когда противопоказания мандаринов перевешивают их пользу.

Вред мандаринов - диетологи назвали главную опасность
Вред мандаринов - диетологи назвали главную опасность / 1zoom.ru

Польза мандаринов давно известна – однако есть категории людей, кому мандарины наносят сплошной вред.

Приближается Новый год 2021 – и главным фруктом на большинстве праздничных столов наверняка будут мандарины. В них много витамина С (более 40% от суточной нормы), поэтому они укрепляют иммунитет. Это особенно важно в холодное время года. Также в них много антиоксидантов и флавоноидов. Но не стоит забывать и о вреде мандаринов.

Мандарины противопоказаны:

  • беременным (особенно женщинам на ранних сроках);
  • при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта (например, при язвенных болезнях, колите и гастрите);
  • обжорам: если переесть мандаринов – это грозит аллергией вплоть до анафилактического шока (когда у человека отекают слизистые и появляется удушье).

Сколько мандаринов можно есть в день

Есть мандарины можно хоть каждый день. Но перебарщивать не стоит: суточная доза в среднем – 4 мандарина.

Правильное питание: последние новости

Сейчас вы просматриваете новость «Диетологи предупредили, чем опасны мандарины». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитная буря красного уровня опасности ударит по здоровью: что делатьМагнитная буря красного уровня опасности ударит по здоровью: что делать Врач назвала самые полезные орехи для организмаВрач назвала самые полезные орехи для организма Идеальный размер пениса по версии женщин - исследованиеИдеальный размер пениса по версии женщин - исследование Врач объяснила, какой кофе опасен для здоровьяВрач объяснила, какой кофе опасен для здоровья Какая еда сильнее всего ударяет по сердцуКакая еда сильнее всего ударяет по сердцу
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять