Диетологи предупредили, чем опасны мандарины

В главном новогоднем фрукте много витамина С – однако есть случаи, когда противопоказания мандаринов перевешивают их пользу.

Вред мандаринов - диетологи назвали главную опасность
Вред мандаринов - диетологи назвали главную опасность / 1zoom.ru

Польза мандаринов давно известна – однако есть категории людей, кому мандарины наносят сплошной вред.

Приближается Новый год 2021 – и главным фруктом на большинстве праздничных столов наверняка будут мандарины. В них много витамина С (более 40% от суточной нормы), поэтому они укрепляют иммунитет. Это особенно важно в холодное время года. Также в них много антиоксидантов и флавоноидов. Но не стоит забывать и о вреде мандаринов.

Мандарины противопоказаны:

  • беременным (особенно женщинам на ранних сроках);
  • при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта (например, при язвенных болезнях, колите и гастрите);
  • обжорам: если переесть мандаринов – это грозит аллергией вплоть до анафилактического шока (когда у человека отекают слизистые и появляется удушье).

Сколько мандаринов можно есть в день

Есть мандарины можно хоть каждый день. Но перебарщивать не стоит: суточная доза в среднем – 4 мандарина.

Правильное питание: последние новости

Сейчас вы просматриваете новость «Диетологи предупредили, чем опасны мандарины». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Зашумит в ушах, подкосит ноги: на Землю идет новая магнитная буряЗашумит в ушах, подкосит ноги: на Землю идет новая магнитная буря Чем полезен гранат, и с чем его лучше есть: советы диетологаЧем полезен гранат, и с чем его лучше есть: советы диетолога Какие болезни можно лечить с помощью секса - ответ ученыхКакие болезни можно лечить с помощью секса - ответ ученых Терапевт рассказал, какие продукты "убивают" кишечникТерапевт рассказал, какие продукты "убивают" кишечник Физик рассказал, как в лютые морозы сохранить тело в тепле и не заболетьФизик рассказал, как в лютые морозы сохранить тело в тепле и не заболеть
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять