Какие продукты вызывают проблемы с тестостероном - ответ экспертов

От уровня гормона тестостерон в организме зависят интенсивность выработки спермы у мужчин и их сексуальное поведение.

Как сообщает портал Рубежи здоровья, недостаточное количество тестостерона может быть вызвано и различными заболеваниями, и ошибками в питании. Эксперты составили топ-3 продуктов, которые часто становятся причиной падения уровня тестостерона в организме.

№1. Поваренная соль

Она является источником натрия и хлора, которые необходимы организму для поддержания водно-солевого баланса. Без натрия, участвующего в передаче нервных импульсов, не может нормально работать наша нервная система. Кроме того, дефицит натрия нарушает состав плазмы крови. Хлор входит в состав желчи, его недостаток затрудняет работу печени.

№2. Сахар

Во время употребления в пищу рафинированного сахара резко повышается уровень глюкозы в крови. Для того чтобы компенсировать возникший дисбаланс, организм выбрасывает в кровь порцию гормон инсулин, который тормозит процесс выработки тестостерона. В случае, если нет тяжелых нагрузок, организм не успевает истратить значительную часть "быстрых" калорий и накапливает их в виде жира.

№3. Мясо

Во время промышленного производства мяса для стимулирования роста животных и птиц некоторые производители используют женские гормоны. Далее ‒ высокие дозы веществ, которые вредны для мужского здоровья, содержатся в курятине, свинине, говядине.

Читайте такжеКак стимулировать выработку гормона счастья: 6 натуральных способов

Напомним, ранее Главред сообщал:

• Американские ученые пришли к выводу, что гормон мелатонин – так называемый гормон сна – положительно влияет на больных коронавирусной инфекцией.
• Индийские ученые провели исследование и выяснили, какие именно запахи перестает ощущать зараженный Covid-19 человек. В частности, 21% участников эксперимента сообщили, что не ощущают запах кокосового масла.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред