Диетолог предупредила, кому нельзя есть мед

Диетолог Альбина Комиссарова сообщила, что из-за риска развития ботулизма мед нельзя потреблять детям до года.

Мед не является суперфудом, написала эксперт в Instagram.

Комиссарова добавила, что людям, которым мед не противопоказан, можно съедать в день несколько чайных ложек этого продукта и учитывать его как добавленный сахар.

Мед – польза:

• Является прекрасным антисептиком;
• Отлично помогает при кашле.

"Там (в меде – Ред.) очень малое количество витаминов В, С, К, фолиевой кислоты. Необходимо съесть более 100 г за раз, чтобы получить достаточно…", – отметила эксперт.

Ранее Альбина Комиссарова поделилась, что нагретый мед не является ядом. Диетолог предупредила, что, если мед разогреть до 60 градусов и выше, то это приведет к разрушению витаминов, которые в нем содержатся.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред