"Влияет не только на зрение": Комаровский объяснил, чем полезна морковь

Педиатр, кандидат медицинских наук, телеведущий Евгений Комаровский поделился, что морковь полезна не только для зрения.

В одной порции моркови (одна средняя морковь или ½ чашки нарезанной) содержится более 200% среднесуточного рекомендованного количества витамина А, поделился врач в Instagram.

Медик добавил, что этот корнеплод также обладает противовоспалительными свойствами.

Польза моркови для организма:

• Улучшает зрение;
• Обеспечивает защиту печени;
• Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• Активизирует работу мозга.

Ранее диетолог Светлана Фус предупредила, что морковь не стоит хранить в холодильнике. Эксперт отметила, что без хорошей циркуляции воздуха корнеплод начинает гнить.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред