Названо идеальное время для новогоднего застолья

"Праздник живота" лучше устроить днём.

новый год, новогодний стол
Под бой курантов лучше обойтись легкими закусками / Фото pixaby

Праздничный стол на Новый год лучше накрыть днём – либо 31 декабря, либо 1 января. А под бой курантов лучше обойтись легкими закусками. Таким образом удастся не набрать лишние килограммы во время праздника.

Специалист по лечению избыточного веса и ожирения Майра Рау посоветовала 31 декабря не пропускать основные приемы пищи, передает РИА Новости.

"При обычном режиме питания без пропусков еды уровень голода к вечеру будет не очень высокий, а, следовательно, вероятность переесть снижается", - посоветовала эксперт.

Диетолог напомнила, что ужинать необходимо приблизительно в то же время, что и обычно, и совершенно незачем терпеть голод до ночи. Праздничный ужин может быть в 18-20 часов.

В свою очередь, диетолог Маргарита Королёва считает, что новогоднее застолье можно организовать ещё раньше 31 декабря, когда Новый год 2021 уже придет в некоторые страны мира, например в Австралию, Новую Зеландию, на Дальний Восток, в Японию и обе Кореи.

"Либо (можно устроить, - ред.) обед 1 января, когда праздник наступил. Ведь большое застолье можно сделать с хорошим сытным обедом и с десертами", - добавила эксперт.

Читайте такжеНазвано самое некалорийное шампанское

Напомним:

Сейчас вы просматриваете новость «Названо идеальное время для новогоднего застолья». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитная буря красного уровня опасности ударит по здоровью: что делатьМагнитная буря красного уровня опасности ударит по здоровью: что делать Врач назвала самые полезные орехи для организмаВрач назвала самые полезные орехи для организма Врач объяснила, какой кофе опасен для здоровьяВрач объяснила, какой кофе опасен для здоровья Идеальный размер пениса по версии женщин - исследованиеИдеальный размер пениса по версии женщин - исследование Какая еда сильнее всего ударяет по сердцуКакая еда сильнее всего ударяет по сердцу
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять