"Нужно дать отдохнуть мозгу": Комаровский рассказал, как родителям отдыхать вместе с детьми

Известный украинский врач Евгений Комаровский в Instagram рассказал, как правильно родителям отдыхать вместе с детьми во время летних каникул.

Во-первых, нужно дать отдохнуть мозгу: отбросить в сторону учебу и сменить обстановку.

"Учиться можно совсем другим вещам, на которые до отдыха времени не хватало: как называется этот цветок, как под дождем развести костер", – отметил Комаровский.

Также доктор считает, что лето - самое время, чтобы приучать детей к физической активности, которая будет поддерживать здоровье.

"Гулять, бегать, прыгать, купаться. Пешком, на лодках, велосипеде", - говорит Комаровский.

Во время отдыха в теплую летнюю пору детям стоит проводить меньше времени за гаджетами.

А вот кормить ребенка Комаровский советует ненасильно и подчеркивает, что прием пищи может быть и по мере возрастания аппетита, а не по режиму.

Кроме этого, Комаровский напоминает, что лето - это золотая пора, которую следует прожить на свежем отдыхе за пределами города и точно не в квартире.

Напомним, врач-педиатр Евгений Комаровский, длительное нахождение при экстремальных температурах чревато опасными состояниями для организма, поэтому этого следует избегать.

Симптомами теплового удара являются:

• Головная боль
• Интенсивное покраснение кожи
• Высокая температура
• Вялость и слабость
• Учащенное сердцебиение, судороги, тошнота
• Головокружение или потеря сознания

Если вы чувствуете, что с вашим организмом происходит нечто подобное после длительного пребывания при высокой температуре, срочно принимайте меры.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред