Полезны ли семена подсолнечника для здоровья - ответ медиков

Выяснилось, семена подсолнечника оказывают прямое воздействие на организм.

Семена
Чем семена подсолнечника полезны для здоровья / УНИАН

Семена подсолнечника настолько богаты витамином Е, что могут способствовать сохранению здоровья глаз.

Об этом сообщает портал Рубежи здоровья со ссылкой на исследования медиков. Их результаты показали, что витамин Е, который действует как антиоксидант, защищает от глазных болезней и предотвращает возрастную дегенерацию желтого пятна.

Семечки полезны и для сердца, поскольку богаты полиненасыщенными жирными кислотами. Они снижают риск развития инсульта и сердечного приступа.

Кроме того витамина Е, семена подсолнечника богаты цинком и селеном – двумя питательными веществами, которые помогают укрепить иммунную систему. Поэтому, когда человек есть семечки, то не только наслаждаетесь их восхитительным вкусом, но и помогаете организму защищаться от инфекций.

Далее, семена подсолнечника – отличный источник белка и клетчатки. Если вы хотите иметь сильные мышцы, эти крошечные семена могут вам в этом помочь, ведь они на 20% состоят из белка. Поэтому, добавив их в свой рацион, люди могут достичь лучших результатов в спортзале.

Читайте такжеНазвано натуральное эфирное масло, способное понизить холестерин

Напомним, ранее Главред сообщал:

Сейчас вы просматриваете новость «Полезны ли семена подсолнечника для здоровья - ответ медиков». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитная буря красного уровня опасности ударит по здоровью: что делатьМагнитная буря красного уровня опасности ударит по здоровью: что делать Врач назвала самые полезные орехи для организмаВрач назвала самые полезные орехи для организма Идеальный размер пениса по версии женщин - исследованиеИдеальный размер пениса по версии женщин - исследование Врач объяснила, какой кофе опасен для здоровьяВрач объяснила, какой кофе опасен для здоровья Какая еда сильнее всего ударяет по сердцуКакая еда сильнее всего ударяет по сердцу
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять