StarsМода и красотаГороскопРецептыПриметыЗдоровьеПоздравленияКино и сериалыШоуЛайфхакиСонникЖизньПраздники

Стоит всего 17 гривен: названа самая полезная утренняя каша

23 августа 2021, 20:45
Такая крупа богата необходимыми витаминами и минералами.
Каша
Каша / ua.depositphotos.com

Утром каждый из нас любит плотно позавтракать, чтобы весь день чувствовать себя хорошо. Как говорят медики, есть каша, которая даст вам заряд энергии на целый день, обеспечит важными минералами и микроэлементами, а еще она очень вкусная.

Как пишет Food Data Central, такой кашей является пшенной крупы.

Пшено - отличный источник полезных углеводов и клетчатки. Также крупа богата необходимыми витаминами и минералами.

Как говорят специалисты, пшенная каша полезна для сердца. Одно из исследований доказало связь между употреблением цельнозерновых продуктов и предотвращением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Пшено полезное благодаря высокому содержанию магния. Минерал поможет в снижении артериального давления, уменьшит риск инфаркта и инсульта, особенно - в случае атеросклероза.

За счет богатства клетчаткой пшенная каша поможет в борьбе с "плохим" холестерином, выводя его из организма.

Читайте такжеВрач рассказала о коварной опасности вареной картошки

Полезно пшено и для кишечника. Употребление каши из этого злака поможет снизить газообразование, устранить вздутие живота и спазмы.

Кашу можно употреблять людям с диабетом. Крупа имеет низкий гликемический индекс, что положительно влияет на страдающих этим недугом.

Пшенияная каша - цена в Украине

В июле 2021 года пшено стоило 17 гривен за килограмм - и это одна из самых дешевых круп, говорится в отчете Госстата.

Одними из дорогих каш в Украине являются:

  • Гречка - 42 грн
  • Рис - 27 грн
  • Пшено - 17 грн
  • Манка - 17 грн
  • Ячка - 15 грн

Здоровье - о чем ранее сообщал Главред:

Ученые нашли необычную связь между кофе, чаем и диабетом.

Эксперт рассказала, что бодрит тело лучше кофе.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред

Реклама

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять