Стоит всего 17 гривен: названа самая полезная утренняя каша

Такая крупа богата необходимыми витаминами и минералами.

Каша
Каша / ua.depositphotos.com

Утром каждый из нас любит плотно позавтракать, чтобы весь день чувствовать себя хорошо. Как говорят медики, есть каша, которая даст вам заряд энергии на целый день, обеспечит важными минералами и микроэлементами, а еще она очень вкусная.

Как пишет Food Data Central, такой кашей является пшенной крупы.

Пшено - отличный источник полезных углеводов и клетчатки. Также крупа богата необходимыми витаминами и минералами.

Как говорят специалисты, пшенная каша полезна для сердца. Одно из исследований доказало связь между употреблением цельнозерновых продуктов и предотвращением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Пшено полезное благодаря высокому содержанию магния. Минерал поможет в снижении артериального давления, уменьшит риск инфаркта и инсульта, особенно - в случае атеросклероза.

Реклама

За счет богатства клетчаткой пшенная каша поможет в борьбе с "плохим" холестерином, выводя его из организма.

Читайте такжеВрач рассказала о коварной опасности вареной картошки

Полезно пшено и для кишечника. Употребление каши из этого злака поможет снизить газообразование, устранить вздутие живота и спазмы.

Кашу можно употреблять людям с диабетом. Крупа имеет низкий гликемический индекс, что положительно влияет на страдающих этим недугом.

Пшенияная каша - цена в Украине

В июле 2021 года пшено стоило 17 гривен за килограмм - и это одна из самых дешевых круп, говорится в отчете Госстата.

Одними из дорогих каш в Украине являются:

  • Гречка - 42 грн
  • Рис - 27 грн
  • Пшено - 17 грн
  • Манка - 17 грн
  • Ячка - 15 грн

Здоровье - о чем ранее сообщал Главред:

Ученые нашли необычную связь между кофе, чаем и диабетом.

Эксперт рассказала, что бодрит тело лучше кофе.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Стоит всего 17 гривен: названа самая полезная утренняя каша». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Приметы на Воздвижение Креста Господня 27 сентября: что нельзя делатьПриметы на Воздвижение Креста Господня 27 сентября: что нельзя делать "Зеленский не знает, куда он попал": основатель УБОП оценил угрозу жизни президента"Зеленский не знает, куда он попал": основатель УБОП оценил угрозу жизни президента Усик сотворил сенсацию и отобрал чемпионские пояса у ДжошуаУсик сотворил сенсацию и отобрал чемпионские пояса у Джошуа Зеленский сделал рискованный шаг в сторону мстительного СиликоновогоЗеленский сделал рискованный шаг в сторону мстительного Силиконового Почему за покушением на Шефира может стоять ПутинПочему за покушением на Шефира может стоять Путин

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять