Дієтолог назвала безпечну норму кави на день

Каву краще пити без молока.

кофе_напиток
Стало відомо, скільки можна пити кави на день / 1zoom.ru

Пити каву або не пити – на це питання кожен сам собі відповідає. Але кавоманам все ж таки варто взяти до уваги той факт, що яким би смачним не був цей напій, пити його без міри все ж таки не варто.

Лікар-дієтолог Олена Юдіна розповіла, якою є безпечна норма кави на день. Це 300 мл кави, тобто дві порції еспресо.

"З точки зору ведичної дієтології, кава - це погано, але з точки зору доказової медицини, кава - це нормально", - сказала вона українським ЗМІ.

За її словами, на кожну людину кава діє по-різному. Для одних кава - це напій, що бадьорить, а в інших через каву частішає серцебиття і людина впадає в тривожний стан.

"Це все суто індивідуально. У каві немає нічого поганого, якщо ми не будемо перевищувати норму. Безпечна норма - 300 мл кави на день, тобто це дві порції еспресо, не більше", - додала дієтолог.

Юдіна порадила любителям кави не пити цей напій з молоком. А сердечникам і гіпертонікам утриматися від його вживання.

читайте такожДієтолог назвала найкорисніший сорт кави

Нагадаємо, учені зі Швеції розібралися, як правильно заварювати каву, щоби зменшити ризик серцевих нападів і смерті.

Крім того, стало відомо, як під час карантину купити каву на винос і не заразитися коронавірусом.

Зараз ви переглядаєте новину «Дієтолог назвала безпечну норму кави на день». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Вчені назвали два супер продукти, які зупиняють старінняВчені назвали два супер продукти, які зупиняють старіння Лікар назвала найнебезпечніші фрукти для організмуЛікар назвала найнебезпечніші фрукти для організму Лікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітетуЛікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітету
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти