Різдво - не найздоровіша пора року, Про що свідчать постійне похмілля і січнева детоксикація. Однак при помірному вживанні один Святковий напій може принести безліч переваг.
Глінтвейн-це тепле, пряне частування, характерне для святкового сезону, - містить інгредієнти , що сприяють довголіттю. Глінтвейн зазвичай готують, нагріваючи червоне вино разом зі святковими спеціями, такими як кориця і мускатний горіх.
Було показано, що ці окремі інгредієнти зменшують маркери серцевих захворювань-головного вбивці.
читайте такожВчені знайшли спосіб визначення автентичності вина
Візьміть головний елемент-червоне вино. Дослідження показують, що невелика кількість червоного вина приносить більше користі для здоров'я, ніж будь-який інший алкогольний напій.
Дані свідчать про те, що існує J-подібна крива, яка лежить в основі взаємозв'язку між споживанням вина і ризиком серцевих захворювань.
Люди, які випивають приблизно 150 мл червоного вина в день, мають ризик приблизно на 32% нижче, ніж непитущі. Однак більш високе споживання, здається, збільшує ризик серцевих захворювань.
Згідно з дослідженнями, вживання невеликої кількості червоного вина може знизити ризик серцевих захворювань, допомагаючи утримувати" хороший " холестерин ЛПВЩ в крові.
Холестерин ЛПВЩ-це речовина, яка протидіє холестерину ЛПНЩ, який може закупорити ваші артерії.
Більш того, випадковий келих вина може зменшити окислювальне пошкодження і окислення "поганого" холестерину ЛПНЩ до 50 відсотків.
Окислення-це механізм руйнування, який є передвісником серцевих захворювань.
читайте такожМед і кориця: потужні ліки або великий міф
Крім того, згідно з наявними даними, вживання одного-трьох склянок червоного вина в день, три-чотири дні на тиждень, може знизити ризик інсульту у чоловіків середнього віку.
Точно так же кориця приносить безліч переваг для здоров'я.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
