Як схуднути на травах: дієтолог розкрила секрети

Катерина Романова назвала кращі трав'яні збори для боротьби із зайвою вагою та розповіла, скільки займе процес схуднення.

чай, трав'яний чай, чай для схуднення
Трав'яні збори для схуднення – експерт розповіла, який вибрати / Фото pixaby

Дієтолог і нутриціолог Катерина Романова розповіла, чи можна схуднути на травах і які з них найкраще підійдуть для боротьби із зайвою вагою.

Передусім експерт зазначила в Instagram, що трави для схуднення або трав'яний збір допомагають не лише схуднути і скинути зайву вагу, але і нормалізувати обмін речовин, позбутися від шлаків.

За її словами, перший помітний результат від застосування трав помітний вже за 2-3 тижні: зайві кілограми зникають, а печінка і кишечник очищаються від шлаків і токсинів.

"В середньому курс прийому трав'яних зборів з метою позбавлення від зайвих кілограмів і повного очищення організму становить півтора-два місяці з урахуванням правильного здорового харчування. Якщо ви будете зловживати фастфудом і сподіватися, що диво-трава допоможе вам схуднути і жир не відкладатиметься – то можу вас розчарувати. Так не станеться", - написала дієтолог.

Які трави допоможуть схуднути

  • лляне насіння, корінь алтея, водорості спіруліна, фукус пухирчастий знижують апетит;
  • петрушка, кріп, кора крушини, жостер проносний, фенхель, аніс нормалізують роботу травної системи;
  • перстач гусячий, хвощ польовий, ведмеже вушко, розторопша, безсмертник, кульбаба, листя суниці, барбарис мають жовчогінний і сечогінний ефект;
  • сенна, крушина, аніс, деревій, ромашка мають проносну дію;
  • мати-й-мачуха, кропива, листя берези, квітки бузини нормалізують обмін речовин;
  • розмарин, імбир, червоний перець, куркума збільшують витрату енергії.

Дієтолог також розповіла, кому не можна приймати трав'яні чаї для схуднення. Список протипоказань такий:

  • алергічні реакції на трави;
  • вагітність і годування грудьми;
  • хронічні хвороби;
  • індивідуальна непереносимість.

читайте такожЩо пити на ніч, щоби схуднути: дієтолог розкрила секрети

Нагадаємо, раніше австралійський дієтолог Пола Норріс дала пораду, як схуднути без скорочення розміру порцій та зробити їжу кориснішою.

Лікар-дієтолог Юлія Чехоніна розвінчала популярний міф про те, що рослинні олії фігурі не шкодять і їх можна сміливо використовувати для приготування салатів при схудненні.

Зараз ви переглядаєте новину «Як схуднути на травах: дієтолог розкрила секрети». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Моторошна спека і буревії: синоптики зробили прогноз погоди в Україні на липень і серпеньМоторошна спека і буревії: синоптики зробили прогноз погоди в Україні на липень і серпень Гороскоп на 23 червня 2021 для всіх знаків Зодіаку: особисті "перевороти" і прибуткові ідеїГороскоп на 23 червня 2021 для всіх знаків Зодіаку: особисті "перевороти" і прибуткові ідеї Гороскоп на 20 червня 2021 всіх знаків Зодіаку: різкий відхід удачі та зростання любовіГороскоп на 20 червня 2021 всіх знаків Зодіаку: різкий відхід удачі та зростання любові Особливий статус Донбасу і Конституція: у Кравчука розкрили плани щодо перезапуску Мінських угодОсобливий статус Донбасу і Конституція: у Кравчука розкрили плани щодо перезапуску Мінських угод Що дозволило СРСР перемогти Німеччину: факти про Ленд-лізЩо дозволило СРСР перемогти Німеччину: факти про Ленд-ліз

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти