Спадковість або спосіб життя: вчені назвали головний секрет довголіття

Найчастіше два цих фактори переплітаються між собою, оскільки члени однієї сім'ї ведуть подібний спосіб життя і успадковують звички один одного.

Щастя
Офіційно задокументований рекорд довгожительства становить 122 роки / Pikabu

Питання про те, як прожити довше, одвічно цікавив людство. Люди вдавалися до різних методів, щоб продовжити собі життя. Однак секрету тривалого життя так і не удалосьь розкрити.

Видання Metafact.io провело опитування кількох авторитетних експертів з довголіття отримало відповідь на найбільш цікаве світове суспільство питання, про те, що ж головне в тривалості життя - спадковість або образ існування.

Експерт з довголіття Університетського коледжу Лондона Девід Гемс заявив, що Генетична межа для тривалості людського життя все-таки є. Більш того, у людини цей максимум вдвічі більше, ніж у вищих приматів.

Вчені оцінюють його в 120-150 років виходячи з того, що на поточний момент офіційно задокументований рекорд довгожительства становить 122 роки.

Також Гемс вважає, що турбота про своє здоров'я відіграє більш важливу роль, ніж генетика.

Реклама

"Спадковість важлива, але це - не першорядний фактор", - продовжив слова колегіексперт з клітинної біології Європейського інституту біоінформатики Джанет Торнтон. На її думку, роль спадковості в тривалості життя грає тільки 30%.

Однак, насправді дуже важко простежити за тим, наскільки гени впливають на термін життя. Тому що члени сім'ї часто ведуть один і той же спосіб життя.

А ось вплив способу життя на довголіття простежується легко. Досить поглянути на те, як зросла середня тривалість життя в міру того, як люди отримували доступ до чистої води, здорового харчування, медичної допомоги та інших благ.

Підтверджують це і недавнє дослідження, результати якого були опубліковані в The Lancet, де говориться, що фізична активність протягом 15 хвилин в день продовжує життя на три роки.

Те ж саме стосується і обмеження калорій в раціоні, яке безпосередньо веде до продовження життя.

Однак, схильність до довголіття дійсно зумовлюється генетикою. Так вважає біолог з Університету Ексетера Лорна Харріс і додає, що це далеко не ключовий фактор.

"Спадковість може дати вам схильність до довгого життя, але вам доведеться робити правильні речі, для того, щоб реалізувати це на практиці", - констатує Харріс.

читайте такожЯк жити довше: три поради щодо довголіття, які не пов'язані з дієтою та фізичними вправамиПідбити підсумок:

Здорове харчування і регулярна фізична активність в цілому відіграють велику роль, ніж спадковість. Тому їх дослідники називають "секретом довголіття".

Як прожити довше: про що раніше писав головний редактор

Вчені з Гарварду проаналізували, які аспекти здорового способу життя найбільш впливають на передбачувану тривалість життя людини і виділили п'ять найважливіших:

  • здорове харчування;
  • регулярна помірна фізична активність;
  • відмова від куріння;
  • контроль своєї ваги;
  • помірність у вживанні алкоголю.
Зараз ви переглядаєте новину «Спадковість або спосіб життя: вчені назвали головний секрет довголіття». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
У моду на осінь 2021 повертаються чарівливі спідниці в стилі 50-х, які змінюють ходуУ моду на осінь 2021 повертаються чарівливі спідниці в стилі 50-х, які змінюють ходу У моду на осінь зиму 2021 2022 входять дуже широкі джинси і лижний стиль з присмаком гламуруУ моду на осінь зиму 2021 2022 входять дуже широкі джинси і лижний стиль з присмаком гламуру "Погасли софіти, завіса закрита": знаменита танцівниця назавжди попрощалася з шоу Танці з зірками"Погасли софіти, завіса закрита": знаменита танцівниця назавжди попрощалася з шоу Танці з зірками Одна виривалася, інша несамовито волала: на Вінниччині затримали ґвалтівника дівчат-підлітківОдна виривалася, інша несамовито волала: на Вінниччині затримали ґвалтівника дівчат-підлітків "Досить клеїти дурня - повертайтеся до Росії": віцеспікер Держдуми образив Україну"Досить клеїти дурня - повертайтеся до Росії": віцеспікер Держдуми образив Україну

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти