Невролог назвав найнебезпечнішу позу для сну

Якщо спати на животі, то можна прокинутися з болем в шиї, попереку і навіть із запамороченням. Але деяким людям така поза для сну умовно підходить.

false
Лікар назвав найнебезпечнішу і найкориснішу позу для сну / скріншот

У кожного з нас є своя улюблена поза для сну. Попри комфорт деякі з них корисні для здоров'я, а деякі - дуже шкідливі. Особливо, для нашого хребта і судин.

Відомий лікар-невролог, вертебролог Родіон Ігнатьєв показав найнебезпечнішу позу для сну на своїй сторінці в TikTok.

За словами лікаря, якщо спати на животі, то можна прокинутися з болем в шиї, попереку і навіть із запамороченням.

"Коли ви спите на животі, спина перерозгинається, ущемляються нерви. Повертаючи голову, ви скручуєте судини і нерви. Ось чому у вас болить шия. Не можна в такому положенні лежати і засипати — це дуже шкідливо. Не спіть на животі!", - закликав Ігнатьєв.

При цьому є одна категорія людей, яким поза "лежачи на животі" підходить. Це ті люди, які хропуть уві сні. У цьому положенні дихальні шляхи будуть відкриті, тому не буде причин для хропіння.

Найкраща поза для сну це "лежачи на спині". У такому положенні у людини розслабляються м'язи, хребет не відчуває тиску. Ця поза хороша не лыше для хребта, але і для шлунка. Лежачи на спині, людина не страждатиме від печії — коли голова лежить на подушці, стравохід виявляється вище шлунка, а кислота, яка і викликає печію, просто в нього не потрапляє.

Як повідомляв Главред, раніше лікарі пояснили, чи може сон на лівому боці бути небезпечним для серця.

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Невролог назвав найнебезпечнішу позу для сну». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Місячний гороскоп на тиждень 27 вересня - 3 жовтня: сімейні проблеми, збитки, втілення задуманогоМісячний гороскоп на тиждень 27 вересня - 3 жовтня: сімейні проблеми, збитки, втілення задуманого "Вульгарно й аморально": Ілона Гвоздьова нещадно рознесла MELOVIN і його партнерку на "Танцях""Вульгарно й аморально": Ілона Гвоздьова нещадно рознесла MELOVIN і його партнерку на "Танцях" Загиблого після побиття польськими копами українця привезли додому з "тоннами гриму" на обличчіЗагиблого після побиття польськими копами українця привезли додому з "тоннами гриму" на обличчі Удар по Україні призведе до краху Північного потоку-2: наступник Меркель поставив Росії ультиматумУдар по Україні призведе до краху Північного потоку-2: наступник Меркель поставив Росії ультиматум Притягує небезпеку і біду: чому не можна тримати кактус удомаПритягує небезпеку і біду: чому не можна тримати кактус удома

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти