Неврологи розповіли, чи є простий шлях до ефективного навчання і запам'ятовування

Цікаве питання - чи допоможуть короткі перерви в процесі домогтися того, щоб у людей виходило якомога більш ефективного навчання і запам'ятовування.

Коронавірус, мозок
Неврологи розповіли, чи є простий шлях до ефективного навчання / Reuters

Команда вчених з Національного інституту неврологічних розладів та інсульту Національного інституту здоров'я (NINDS, США) з'ясувала, наскільки корисні короткі перерви при освоєнні нової інформації. Про це повідомляється в спеціалізованому виданні Cell Reports.

Як кажуть вчені, регулярно відпочиваючий мозок багаторазово і швидко відтворює спогади про недавно впізнаної інформації або практиках. Чим частіше людина відтворює під час відпочинку нову інформацію, тим краще засвоює її і застосовує. В ході дослідження 33 здорових добровольців вчені виявили мозкову активність, яка виникає, коли людина освоює новий навик. При цьому короткі перерви стали ключем до ефективного навчання. Виявилося, що під час відпочинку мозок добровольців швидко і багаторазово відтворював прожитий через навчання досвід і тим краще його засвоював.

"Наші результати підтверджують ідею про те, що відпочинок, що не спить, відіграє настільки ж важливу роль, як і практика в освоєнні нового навику. Мабуть, це період, коли наш мозок стискає і консолідує спогади про те, що ми тільки що практикували", — заявив Леонард г.Коен, доктор медицини і старший автор дослідження.

читайте такожВчені розповіли, як впливає коронавірус на мозок

Нагадаємо, раніше нове дослідження показало, що регулярне вживання білого рису безпосередньо пов'язане з підвищенням рівня цукру в крові.

Виявилося, що вживання білого рису значно збільшує ризик розвитку цукрового діабету - оскільки в процесі подрібнення і полірування рису пропадає значна частина поживних речовин (в першу чергу Вітамін B).

Зараз ви переглядаєте новину «Неврологи розповіли, чи є простий шлях до ефективного навчання і запам'ятовування». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Юля Зайка зізналась, чи справжній у неї шлюб з Юсипчуком, і як вони його готувалиЮля Зайка зізналась, чи справжній у неї шлюб з Юсипчуком, і як вони його готували У моді подовжена піксі - коротка стрижка для жінок після 50 з чудовим ефектом омолодженняУ моді подовжена піксі - коротка стрижка для жінок після 50 з чудовим ефектом омолодження "Були всілякі препарати": Юрій Бардаш розповів про наркозалежність"Були всілякі препарати": Юрій Бардаш розповів про наркозалежність Більше не партнери: чому Байден не приїде на Кримську платформуБільше не партнери: чому Байден не приїде на Кримську платформу Літо затримається: українців попередили про два удари екстремальної спеки та назвали терміниЛіто затримається: українців попередили про два удари екстремальної спеки та назвали терміни

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти