Чи корисні насіння соняшнику для здоров'я - відповідь медиків

З'ясувалося, насіння соняшнику мають прямий вплив на організм.

Насіння
Чим насіння соняшнику корисне для здоров'я / УНІАН

Насіння соняшнику настільки багаті вітаміном Е, що можуть сприяти збереженню здоров'я очей.

Про це повідомляє портал Рубежі здоров'я з посиланням на дослідження медиків. Їх результати показали, що вітамін Е, який діє як антиоксидант, захищає від очних хвороб і запобігає вікову дегенерацію жовтої плями.

Насіння корисні й для серця, оскільки багаті поліненасиченими жирними кислотами. Вони знижують ризик розвитку інсульту і серцевого нападу.

Крім того вітаміну Е, насіння соняшнику багаті цинком і селеном – двома поживними речовинами, які допомагають зміцнити імунну систему. Тому, коли людина є насіння, то не тільки насолоджуєтеся їх чудовим смаком, але і допомагаєте організму захищатися від інфекцій.

Далі, насіння соняшнику - відмінне джерело білка і клітковини. Якщо ви хочете мати сильні м'язи, ці крихітні насіння можуть вам в цьому допомогти, адже вони на 20% складаються з білка. Тому, додавши їх у свій раціон, люди можуть досягти кращих результатів у спортзалі.

читайте такожНазвано натуральну ефірну олію, здатну знизити холестерин

Нагадаємо, раніше Главред повідомляв:

Зараз ви переглядаєте новину «Чи корисні насіння соняшнику для здоров'я - відповідь медиків». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Названо найздоровіші масла для смаження: як їх використовуватиНазвано найздоровіші масла для смаження: як їх використовувати Лікар назвала найнебезпечніші фрукти для організмуЛікар назвала найнебезпечніші фрукти для організму М'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привестиМ'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привести

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти