Салат від 100 хвороб: суперський рецепт від дієтологині

Всього кілька хвилин і ви насолоджуєтеся салатом. Його рецептом поділилася нутриціолог-дієтолог, автор проєктів зі зниження ваги Світлана Нікітчук.

редис_еда_піща_овощі
Салат від 100 хвороб: рецепт / 1zoom.ru

Салат від 100 хвороб – саме так назвали блюдо з сезонних овочів. Це бюджетний варіант в домашніх умовах, який не тільки корисний, але і смачний.

Всього кілька хвилин і ви насолоджуєтеся салатом. Його рецептом поділилася спортивний дієтолог, Нутриціолог, персональний тренер, автор проєктів по зниженню ваги Світлана Нікітчук у себе в Instagram.

Салат від 100 хвороб

Інгредієнти:

  • Топінамбур – 200 грамів.
  • Морква – 100 грамів.
  • Яблуко – 1 штука.
  • Горіхи волоські – 5 штук.
  • Лимон – ½ штуки.
  • Олія – 2 столові ложки.
  • Сіль – 1 чайна ложка.

Як приготувати:

  • Морква, топінамбур і яблуко необхідно помити та очистити.
  • Нарізаємо все на великій тертці.
  • Горіхи подрібнюємо.
  • Змішуємо всі інгредієнти.
  • Заправляємо салат олією та лимонним соком.
  • Страва готова, можна подавати її до столу.
овочі, капуста, морква
Для салату будуть потрібні сезонні овочі / УНІАН

Раніше дієтолог, Нутриціолог і фахівець зі здорового харчування Ганна Гоголева назвала ТОП-5 варіантів корисної вечері для стрункої фігури, які швидко і легко готуються. Слушний варіант знайдеться як для щоденних застіль, так і для романтичних вечорів або вітання гостей.

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Салат від 100 хвороб: суперський рецепт від дієтологині». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Прикмети на 24 вересня: що не можна робити і як не потрапити в біду в день ФеодориПрикмети на 24 вересня: що не можна робити і як не потрапити в біду в день Феодори Воздвиження Хреста Господнього 2021: привітання і картинки до святаВоздвиження Хреста Господнього 2021: привітання і картинки до свята Червоний рівень загрози: на Землю чекає низка магнітних бурЧервоний рівень загрози: на Землю чекає низка магнітних бур "Я думаю про свою дружину, зрозумів?": Усик розлютився на журналіста і пішов з інтерв'ю"Я думаю про свою дружину, зрозумів?": Усик розлютився на журналіста і пішов з інтерв'ю Зеленський зробив ризикований крок у бік мстивого СиліконовогоЗеленський зробив ризикований крок у бік мстивого Силіконового

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти