Лікар назвав найгірший спосіб вживання яєць

Якщо ви обожнюєте снідати яйцями, то знайте, що вони можуть завдати шкоди здоров'ю - у разі, якщо ви їх неправильно вживаєте.

яйце
Лікар назвав найгірший спосіб вживання яєць / УНІАН

Яйця багато людей їдять майже щодня, водночас найчастіше їх вживають на сніданок. Залежно від кулінарних уподобань, яйця варять або смажать, до того ж це ще й найшвидший спосіб підкріпитися – усього кілька хвилин, і яєчня у вас на столі. Але не всі знають, що курячі яйця небезпечні для здоров'я – у разі, якщо їх неправильно приготувати. Лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Михайло Гінзбург назвав найшкідливіший варіант вживання яєць.

"Будь-яка ковбаса, обсмажена разом з яйцями, не додає цій страві користі, а навпаки - робить її шкідливою, а для деяких груп населення особливо шкідливою", - заявив Гінзбург в ефірі телеканалу Росія, його цитує РИА Новости.

За його словами, існують дослідження, результати яких свідчать про те, що "вживання разом з яйцями смаженого червоного м'яса у розмірі 50 грамів на день значно підвищує ризик розвитку раку підшлункової залози і товстої кишки, а також прискорює перебіг атеросклерозу".

"Принаймні, регулярно у жодному разі не можна цього робити", - попередив лікар.

Дієтолог додав, що, на його погляд, найкориснішим варіантом вживання цього продукту є яйця пашот.

Яйця користь і шкода - про що йшлося раніше:

  • У США науковці прийшли до висновку, що безпечною нормою для людини є два яйця на тиждень. Підвищення норми може привести до підвищення рівня холестерину у крові, що загрожує проблемами в роботі серцево-судинної системи.
  • Яйця є найбільш концентрованим джерелом дієтичного холестерину в нашому раціоні. В одному яйці майже 186 міліграмів холестерину - всі вони зосереджені у жовтку.
  • Низка недавніх досліджень підтвердили, що вживання яєць як частина здорового харчування не збільшує ризик серцевих захворювань.

Зараз ви переглядаєте новину «Лікар назвав найгірший спосіб вживання яєць». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Небезпечний лосось: вчені дізналися, від якого виду червоної риби краще відмовитисяНебезпечний лосось: вчені дізналися, від якого виду червоної риби краще відмовитися Чотири дивні способи, якими ваше тіло попереджає про те, що щось не такЧотири дивні способи, якими ваше тіло попереджає про те, що щось не так З'явилися перші кадри з шоу "Мандруй Україною з Дмитром Комаровим"З'явилися перші кадри з шоу "Мандруй Україною з Дмитром Комаровим" У РФ допустили широкомасштабну війну з Україною і визнання "ЛДНР"У РФ допустили широкомасштабну війну з Україною і визнання "ЛДНР" У Кремлі оголосили про реакцію Путіна щодо зустрічі із Зеленським на ДонбасіУ Кремлі оголосили про реакцію Путіна щодо зустрічі із Зеленським на Донбасі

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти