Лікар назвав продукт, який "вбиває" наш організм

Як кажуть лікарі, свіжий хліб небезпечний, так як він володіє більш високою кислотністю.

false
Чим небезпечний хліб для організму / pixabay

Лікар-дієтолог Олексій Ковальков розповів, що хліб у щоденному раціоні "вбиває" організм і підшлункову.

За словами Ковалькова, якщо порівняти хліб з цукром-рафінадом, його рівень глікемічного індексу становить 80, а цукру всього 65.

"Це нас вбиває, руйнує нашу підшлункову", — підкреслив лікар на своєму каналі на YouTube, вказавши, що хліб можна їсти не частіше двох-трьох разів на рік.

Медик зазначив, що більшість людей не витрачають стільки енергії, щоб компенсувати вживання цього продукту, і для "відпрацювання" одного шматка хліба треба годину займатися в спортзалі.

За словами лікаря-дієтолога Михайла Гінзбурга, хліб можна замінити різними крупами і круп'яними стравами.

"Шкідливість даного продукту визначається не його назвою, навіть багато в чому не складом, а в основному кількістю, тобто скільки його присутній в щоденному раціоні людини. Якщо його в харчуванні не так багато, то проблем особливих немає. Його можна виключити", — відзначає дієтолог.

читайте такожЛікар назвала найнебезпечніший горіх для організму

Крім того, за словами Гінзбурга, корисним хлібом можна вважати хліб з харчовими волокнами. Він досить ситний і зовсім не калорійний, підкреслив лікар.

За словами лікаря, свіжий хліб небезпечніше черствого, так як він володіє більш високою кислотністю і може бути шкідливий для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту.

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

Зараз ви переглядаєте новину «Лікар назвав продукт, який "вбиває" наш організм». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Магнітна буря вишла на пік небезпеки: як пережитиМагнітна буря вишла на пік небезпеки: як пережити З Днем медичного працівника: душевні привітання і прикольні картинкиЗ Днем медичного працівника: душевні привітання і прикольні картинки Ківа і Тищенко побилися у Раді: повне відео боюКіва і Тищенко побилися у Раді: повне відео бою День літнього сонцестояння 2021: коли, прикмети і що робитиДень літнього сонцестояння 2021: коли, прикмети і що робити Ілларіонов розкрив, як Байден підвищив градус ризику для України після зустрічі з ПутінимІлларіонов розкрив, як Байден підвищив градус ризику для України після зустрічі з Путіним

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти