Вчені придумали ще один спосіб впоратися з недосипанням

Дослідники вирішили підступитися до великої проблеми нинішніх людей - недосипання.

Недосип
Вчені придумали ще один спосіб впоратися з недосипанням / uchealth.com

Об'єднана група американських і китайських вчених встановила, що до недосипання призводить нестача води в організмі.

Про це повідомляє портал Newsyou.

За словами вчених, у випадку, якщо в організмі людини спостерігається зневоднення, то він не зможе добре виспатися і буде почувати себе розбитим після пробудження. Згідно з підрахунками, в цілому людина через зневоднення втрачає близько двох годин сну.

Вчені провели два експерименти, в яких взяли участь 9559 і 11 903 волонтерів. Потім вони вивчали аналітичні параметри сечі та оцінки самих випробовуваних якості нічного відпочинку.

З'ясувалося ‒ зневоднене тіло, захищаючи себе, виробляє антидіуретичний гормон — вазопресин. Він допомагає забезпечити утримання рідини в організмі. Більш того, цей гормон стає додатковим чинником раннього пробудження.

За словами фахівців, основними причинами недосипу в першу чергу служать проблеми з травленням і емоційний стрес.

Нагадаємо, раніше вчені розповіли про те, що розв'язати проблеми з безсонням і неякісним сном можна в досить стислі терміни причому без вживання лікарських препаратів ‒ шляхом поповнення дефіциту вітаміну D штучним шляхом.

Зараз ви переглядаєте новину «Вчені придумали ще один спосіб впоратися з недосипанням». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Лікар назвала найнебезпечніші фрукти для організмуЛікар назвала найнебезпечніші фрукти для організму Чим найкраще закушувати міцний алкоголь - порада дієтологаЧим найкраще закушувати міцний алкоголь - порада дієтолога Які продукти потрібно вживати заради здоров'я нирокЯкі продукти потрібно вживати заради здоров'я нирок
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти