Врач объяснила, почему советуют пить чистую воду

Вода с лимоном утром не обладает чудодейственными свойствами, поделилась диетолог.

Врач поделилась, что чистую воду советуют пить, поскольку в ней нет калорий – Какую воду лучше пить
Чистую воду советуют пить потому, что в ней нет калорий, поделилась врач / УНИАН

Людям рекомендуют отдавать предпочтение чистой воде, поскольку в ней нет сахара и калорий, а не потому, что остальные напитки не усваиваются.

Для восполнения дневной нормы жидкости человек может пить лимонады, морсы, кофе, чай, есть жидкое, подели врач-эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова на своей странице в Instagram.

Медик добавила, что не нужно возлагать много надежд на привычку пить утром воду с лимоном.

"…По слухам, вода с утра, а особенно – с лимоном, обладает, чудодейственным свойством, пробуждает метаболизм, ...помогает худеть. Извините, но вода утром – это просто вода утром. Единственная ее польза – увеличение потребления жидкости в целом…", – отметила врач.

  • Напомним, эксперты пришли к выводу, что взрослому человеку в сутки на 1 кг массы тела необходимо 30-40 мл жидкости.
  • Суточное количество жидкости рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг, когда нет жары и больших физических нагрузок.
  • В жару и в дни, когда есть серьезные физические нагрузки, суточное количество потребления жидкости рекомендуют рассчитывать по формуле 40 мл на 1 кг массы тела.

Сейчас вы просматриваете новость «Врач объяснила, почему советуют пить чистую воду». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
"Убивает иммунитет": эксперты назвали вредоносную диету"Убивает иммунитет": эксперты назвали вредоносную диету Эти люди живут дольше: ученые назвали черту характераЭти люди живут дольше: ученые назвали черту характера Почему мастурбация полезна мужчинам - ответ сексопатологаПочему мастурбация полезна мужчинам - ответ сексопатолога Ученые назвали два супер продукта, которые останавливают старениеУченые назвали два супер продукта, которые останавливают старение Комаровский поставил крест на популярных способах повышения иммунитетаКомаровский поставил крест на популярных способах повышения иммунитета
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять