Врач раскрыла важное правило насчет воды

Нормы потребления воды нет, отметила диетолог.

Диетолог сообщила, что не стоит заставлять себя пить воду – Нужно ли заставлять себя пить воду
Не стоит заставлять себя пить воду, сообщила диетолог / УНИАН

Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова сообщила, что человеку можно не пить в день два литра воды.

Заставлять себя пить – это плохо, поделилась врач на своей странице в Instagram.

Медик отметила, что нет нормы потребления воды, а есть нормы потребления жидкости.

"…Есть нормы потребления жидкости, это и вода, и все безалкогольные, лучше – несладкие напитки. А также еда. Поэтому напоминать себе пить – хорошо. Заставлять себя пить – плохо!" – подчеркнула эксперт.

  • Напомним, считается, что в сутки взрослому человеку необходимо 30-40 мл жидкости на 1 кг массы тела.
  • Когда нет жары и больших физических нагрузок, суточное количество жидкости рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг.
  • В дни физических нагрузок и в жару суточное количество потребления жидкости стоит рассчитывать по формуле 40 мл на 1 кг массы тела.

Сейчас вы просматриваете новость «Врач раскрыла важное правило насчет воды». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страданияМагнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страдания Ученые из Японии назвали сок, который снижает артериальное давлениеУченые из Японии назвали сок, который снижает артериальное давление Как избавить организм от желания съесть сладкоеКак избавить организм от желания съесть сладкое Полезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правилаПолезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правила Календарь магнитных бурь на март 2021: дни, когда надо беречь головуКалендарь магнитных бурь на март 2021: дни, когда надо беречь голову
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять