Всего одна специя: как понизить кровяное давление

Суженный проход для крови позволяет отложенному холестерину полностью заблокировать артерию.

Давление
Она снижает снижает систолическое и диастолическое артериальное давление / John Campbell / flickr.com

Одна специя снижает систолическое и диастолическое артериальное давление. Исследования показывают, что в среднем первое может быть снижено примерно на 8 мм рт. ст., а второе - на 5,5 мм рт. ст одновременно. Было доказано, что включение чеснока в рацион оказывает благотворное влияние на кровяное давление.

Группа исследователей из Университета Аделаиды, Австралия, систематически проанализировала 12 испытаний, в которых участвовали 553 пациента с гипертонией, чтобы прийти к своим выводам, пишет Express.co.uk.

Во-первых, добавление чеснока в рацион человека снижает систолическое и диастолическое артериальное давление.

Во-вторых, снижение показателей артериального давления было таким же, как и при приеме антигипертензивных препаратов.

Уменьшая показания артериального давления, человек сводит к минимуму риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.

Реклама

Читайте такжеСнижает вес, давление и борется с диабетом: врач назвала овощ

Британский фонд сердца (BHF) объяснил, что высокое кровяное давление может привести к почечной недостаточности, сердечной недостаточности и сосудистой деменции. Постоянное воздействие высокого кровяного давления на стенки артерий заставляет их терять эластичность.

В результате артерии становятся жесткими и узкими, что приводит к еще большему повышению артериального давления.

Суженный проход для крови позволяет отложенному холестерину полностью заблокировать артерию, что приводит к опасным для жизни ситуациям.

Признаки инсульта - действуйте БЫСТРО

  • F - Лицо
  • A - Руки
  • S - речь
  • T - время

Слабость на лице означает, что одна сторона рта или глаза отвисла.

Слабость в руке означает, что пострадавший не может поднять обе руки одновременно.

Проблемы с речью - человек не может четко говорить?

Если вы видите какой-либо из предупреждающих знаков выше, пора немедленно вызвать скорую помощь.

Восстановление после инсульта может быть длительным, а нанесенный ущерб будет зависеть от того, насколько обширной была травма головного мозга.

Острое сердечно-сосудистое заболевание

NHS выделила признаки сердечного приступа, которые могут включать "ощущение давления, стеснения или сдавливания в центре груди".

Это известно как боль в груди, которая для одних может быть мучительной, а для других - как несварение желудка.

Другие предупреждающие признаки сердечного приступа включают:

  • Боль в груди распространяется на руки
  • Ощущение головокружения
  • Потливость
  • Сбивчивое дыхание
  • Тошнота
  • Рвота
  • Беспокойство (похоже на паническую атаку)
  • Кашель или хрипы

"Это общая картина симптомов, которая помогает определить, есть ли у вас сердечный приступ", - заявили в NHS.

Даже если вы сомневаетесь, вызовите скорую помощь, если вы немного беспокоитесь, что у вас может быть сердечный приступ.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Всего одна специя: как понизить кровяное давление». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Лунный гороскоп на неделю 25-31 октября: судьбоносный день, убытки или любовь всей жизниЛунный гороскоп на неделю 25-31 октября: судьбоносный день, убытки или любовь всей жизни День бабушек и дедушек в Украине: поздравления и милые картинки к праздникуДень бабушек и дедушек в Украине: поздравления и милые картинки к празднику 16-летний устроил смертельную аварию: что известно о подростке и масштабном ДТП в Харькове16-летний устроил смертельную аварию: что известно о подростке и масштабном ДТП в Харькове Без маски светит крупный штраф: в Украине начались массовые карантинные рейдыБез маски светит крупный штраф: в Украине начались массовые карантинные рейды Тарифы на газ взлетели до 40 гривен за кубометр: украинцы узнали ноябрьские ценыТарифы на газ взлетели до 40 гривен за кубометр: украинцы узнали ноябрьские цены

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять