Хотя жевательные витамины, несомненно, более аппетитны, чем обычные витамины, детям сложно отличить их от конфет. Это может вызвать непреднамеренное чрезмерное потребление.
Фактически, токсикологические центры сообщают, что им каждый день звонят по телефону о том, что дети едят большое количество жевательных витаминов - иногда 20, 30 или даже 40 за раз.
Вот что происходит, когда вы или ребенок принимаете слишком много жевательных витаминов, и когда вам нужно обратиться за медицинской помощью.
Можно принимать слишком много жевательных витаминов, но часто это не требует медицинской помощи.
Читать такжеВитамин D: назван признак передозировки
Жевательные поливитамины содержат множество витаминов и минералов, некоторые из которых токсичны в больших дозах, а другие - нет. К ним относятся:
Водорастворимые витамины: к ним относятся витамин С, биотин, пантотеновая кислота, витамин B12, фолиевая кислота и витамин B6, которые обычно содержатся в жевательных конфетах. Организм не накапливает водорастворимые витамины, поэтому избыточное количество выводится с мочой и не вызывает передозировки.
Жирорастворимые витамины: к ним относятся витамин A, витамин D и витамин E. Эти витамины хранятся в жире, поэтому возможно накопление токсичных количеств, хотя симптомы часто от умеренных до легких.
Минералы: к ним относятся калий, кальций, натрий и цинк. Минералы поддерживают водный баланс в организме и выполняют определенные задачи, например, способствуют свертыванию крови или укреплению костей. Вы можете передозировать минералы, но большинство из них вызывает рвоту до того, как это произойдет.
Общий совет: важно отметить, что все жевательные витамины различаются по рекомендуемой дозировке.
Что произойдет, если вы съедите слишком много жевательных витаминов?
Возможные побочные эффекты зависят от того, какие добавки входят в состав мармеладных витаминов и сколько вы их принимаете.
Общие симптомы передозировки витаминов:
«Как правило, вы, вероятно, не заметите никаких эффектов от однократной передозировки, но все равно должны вызвать врача», - говорит Сьюзан Б. Дейли, доктор медицины, педиатр, которую цитирует Insider.
Что делать, если вы или ваш ребенок съели слишком много жевательных витаминов
Если вы считаете, что вы или ваш ребенок приняли слишком много жевательных витаминов, Дейли рекомендует предпринять следующие шаги:
Если ваш ребенок постоянно принимал дозу мармеладных витаминов, превышающую рекомендованную, в течение длительного периода времени, у него может развиться хроническая токсичность, что требует посещения врача.
Признаки хронической токсичности включают: