Что пить на ночь, чтобы похудеть: диетолог раскрыла секреты

Хорошо способствуют сжиганию жира травяные чаи. Екатерина Романова рекомендует пить их за один час до отхода ко сну.

Лимоны
Вода с лимоном перед сном также поможет похудеть / Лимон и витамин С

Диетолог и нутрициолог Екатерина Романова рассказала, какие напитки полезно пить на ночь, чтобы похудеть.

По ее словам, лучше всего подойдут травяные чаи – их нужно пить за один час до отхода ко сну, написала Романова на своей странице в Instagram.

Что пить на ночь для похудения – список напитков:

Чай из фенхеля. Две-три столовых ложки семян залить кипятком и настоять 15 минут. Чай из фенхеля повышает температуру тела и помогает похудеть быстрее.

Чай из ромашки. В кипящую воду из расчета 2 столовые ложки цветков ромашки на одну чашку опустить в кастрюлю и дать покипеть цветам в течение 5 минут. Такой чай способствует успокоению тела и здоровому сну.

"Нарушения сна плохо сказываются на выработке инсулина и других гормональных процессах, что способствует набору веса и препятствует нормальному быстрому похудению", - написала Романова.

Читайте такжеДиетолог рассказала о новом способе похудения

Чай из корицы. Чайную ложку специи залить кипятком и дать постоять 10 минут. Специя помогает успокоиться и расслабиться, к тому же она успешно борется с аппетитом и уменьшает чувство голода.

Мятный чай. Чайная ложка мяты на стакан воды. Настаивать 15 минут. Эфирные масла увеличивают способность организма удалять отходы, которые остаются в печени и толстой кишке.

Лимонная вода. Добавить сок 1 лимона в стакан теплой воды. Такая вода ускоряет все обменные процессы, улучшает метаболизм. За счет этого человек худеет.

Как сообщал Главред, ранее эксперты назвали два ингредиента, которые показывают впечатляющие результаты при похудении.

Кроме того, стало известно, как похудеть на 10 килограмм быстро и без вреда для здоровья.

Сейчас вы просматриваете новость «Что пить на ночь, чтобы похудеть: диетолог раскрыла секреты». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
День отца 2021: поздравления с Днем отца от дочери, жены и не толькоДень отца 2021: поздравления с Днем отца от дочери, жены и не только Как быть с "Минском"Как быть с "Минском" Сделка Байдена и Путина по Украине: эксперт раскрыл главную интригу диалога США и России о ДонбассеСделка Байдена и Путина по Украине: эксперт раскрыл главную интригу диалога США и России о Донбассе Зачем Моргенштерн пошел войной на СБУЗачем Моргенштерн пошел войной на СБУ Совет из-за поребрика: Валуев обозлился на матерный хит украинских фанатов про Путина на Евро-2020Совет из-за поребрика: Валуев обозлился на матерный хит украинских фанатов про Путина на Евро-2020

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять